Massacra,KO,Venom Alri,thermo speed.Bialeczko,BCAA,HMB,TRIBULUS 90,Omega,Vitaminki.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760

Witam.Za 2 tyg startuje z takim cyklonem.Massacra,KO,Venom Alri,thermo speed.Bialeczko,BCAA,HMB,TRIBULUS 90,Omega,Vitaminki.

CEl-Czysta masa +obnizenie poziomu BF.
Obecny poziom okolo 20%.
Wracam do dzwignia po okolo 1,5 rocznej przerwie
Wymiary:Wzrost 176 ramie 41,obwod pasa 88.
Treningi silowe 4 x w tyg.+ 2-3 x w tyg rowerek stacjonarny 30 min.

Dieta wysokobialkowa.
Zastanawiam sie nad bilansem kalorycznym i dawkowaniem supli.Pozdrawiam i czekam na podpowiedzi

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Halama

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760

Witam.ku**a ost naczytalem sie ze od produktow firmy ALri mozna jakiegs bloka dostac. co o tym sadzicie.Moze Venoma zastapie Scorch-em

Zmieniony przez - Halama w dniu 2008-02-08 18:08:13

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

pop przerwie czyli od 1,5 roku nie cwiczyles ?? i odrazu cyklon ?? chcesz mase zlapac na wysokobialkowej ?? mysle ze szybciej poleci niz sie zbuduje ale to tylko moje zdanie

"Mess with the best die like the rest"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale zestaw konkret

TSE i HMB wywal, nie przyda się

przy Venomie, to TSE nawet nie poczujesz

zestaw naprawde konkret, odpowiednia ilosc bialka i zrzucisz smalec i zapodasz nieco miesni

tylko dieta musi byc dopieta na ostatni guzik

...

Halama

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760

DZieki chlopaki..wieczorkiem soga rozdam.Dudek TSE chcialem wrzuicic przez peirwsze 2 tyg dla rozkrecenia metabolizmu...A jak byscie dawkowali te suple ? venoma dac przed areobami czy kreatynke ?

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

laaaaaa
no to z TSE dobrze rozplanowałeś

możesz zacząć od TSE

widze, że masz niezłe pojecie na temat supli

a przed aerobami oczywiscie Venom i przed silownia tez Venom

kreatyna po treningu i rano

to mysle optymalne rozwiazanie

...

Halama

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760

Przed areobami VENOM BCAA TRIBUL HMB. po AREOBACH a przed sniadaniem KNOCKOUT + BIALECZKO . PRZEd trenem MASSACRA + VENOM .PO KO + BIALKO.na noc HMB + TRIBUL.. HMB juz kupilem takze nie wyrzuce,mysle ze na zle mi to nie wyjdzie.;).Po Cyklu wrzuce foty bo narazie wygladam jak placek ;].pozdrawiam

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...

Rusinka87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

Po cyklu dalej będziesz wyglądał jak placek, więc nic to nie zmieni, teraz czy poźniej :DDD

Blue 's the colour, football 's the game
We'R all 2gether, 'n winnin' 's our aim
So cheer us on through the sun 'n' rain
'cuz Chelsea, Chelsea is our name!!! ;D

...

Halama

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760

rusek parowo ..

wpadnij do mnie na Gym to sobie szczotka pomachasz

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...

Rusinka87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

ja na twoim miejscu wyrzuciłbym KO, zbędny wydatek, lepsza zwykła kreatynka za 19zł. :)

Blue 's the colour, football 's the game
We'R all 2gether, 'n winnin' 's our aim
So cheer us on through the sun 'n' rain
'cuz Chelsea, Chelsea is our name!!! ;D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

napewno nie!

...

Rusinka87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

dlaczego nie???

Blue 's the colour, football 's the game
We'R all 2gether, 'n winnin' 's our aim
So cheer us on through the sun 'n' rain
'cuz Chelsea, Chelsea is our name!!! ;D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat