SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpoczynam Grubszy cyklonik

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26760
Witam.Za 2 tyg startuje z takim cyklonem.Massacra,KO,Venom Alri,thermo speed.Bialeczko,BCAA,HMB,TRIBULUS 90,Omega,Vitaminki.

CEl-Czysta masa +obnizenie poziomu BF.
Obecny poziom okolo 20%.
Wracam do dzwignia po okolo 1,5 rocznej przerwie
Wymiary:Wzrost 176 ramie 41,obwod pasa 88.
Treningi silowe 4 x w tyg.+ 2-3 x w tyg rowerek stacjonarny 30 min.

Dieta wysokobialkowa.
Zastanawiam sie nad bilansem kalorycznym i dawkowaniem supli.Pozdrawiam i czekam na komentarze.

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26760
Podpowie ktos jak dawkowac spalacze.. jezeli areo chcem robic po przebudzeniu.

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w doborze zestawu.

Następny temat

PRZED SNEM

WPC zestaw