Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Alexxa nieźle musiałaś naginać tą żabką!
Szałowo kolorowo na tych Twoich talerzach, nabrałam ochoty na szpinaka

Ember no miło mi
Tak, to szpinak

Żyrafka jeśli chodzi o nogi taki mam chytry plan by
dużo pływać
ćwiczyć je w domu,
na siłce również ale bez siadów/MC...
No zobaczymy...
Póki co zakwasy są przywodziciele, pośladki, dwójki, czwórki
Być może zakup piłki do ćwiczeń
Ma któraś takową? Chyba vajolet..

a co chcesz z taką piłką robić? Vvajolet ma

ja jak pływam żabką to mnie zawsze kostka lewa boli po jakimś czasie chyba ją jakoś śmiesznie wykręcam

Planik masz zatem zacny. Masz ogromny zapał i czuć determinację, myślę, że dojdziesz do celu szybciej niż myślisz. Muszę kiedyś w wolnej "chwili" przebrnąć przez cały Twój dziennik, żeby podejrzeć to i owo. No i przede wszytkim przebrnać przez pierwszy blożek - jestem pełna podziwu, że przez 3 m-ce tak bardzo polepszyłaś wygląd całej sylwetki.
Tak, Vajolet ma piłe.

kavva a w nogę se pogram
Jest bardzo dużo ćwiczeń z piłka, praktycznie na całe ciałko.
ja zawsze byłam anty takim statycznym bo to nie pędzenie na rowerku ale jak się nie ma co się lubi...

Co do żabki to ja pływam właśnie by zapobiec bólom lewej kostki.
Pomaga

Żyrafka
No zapał musi być ajak
Dziękuję za miłe słowa.

a tak pytam o tą piłkę bo wsumie na gym chodzisz i się zastanawiałam do czego Ci ona potrzebna chcesz w domku poćwiczyć ?

Moim cela są wypaśne nóżki, na siłkę chodzę ale w związku z kontuzją stawu skokowego wiele ćwiczeń typowych na redukcji (MC/siady/wykroki) odpadają.
Np. dzisiejsze wiosło sztangielką będzie kucając na ławce zamiast jedna u góry druga na dole.

A po idę na massagio wyszczuplające do salonu
I wtedy dopiero będzie p.potreningowy.
Czepiam się wszystkiego

Ja w teście Activlaba też dawałem zdjęcia jak zrobiłem właśnie szpinak + brokuły razem zmixowane...

pierwszy i ostatni raz!

Podziwiam, że to jeszcz/pijesz.

Czekaj bo chyba błąd w druku...zmixowałeś broki+szpinak?
Kucharz to z Ciebie nie będzie

Ta