Alexxa/Blog/MyBody-2nd

jaka historia %))

He he...no taaa jak ja będę miała tyle FAT-u co Ty,
napiszę Ci to samo

Dobry gen musisz mieć

mowisz ? nie zdziw sie %)

:P dieta/aeroby/woda/efedryna/sok

tak, to jest blizna od operacji (nie mam nerki)

No znaczna różnica, nie poznałabym Cię kiedyś.
Ogromna przemiana

Jakie aero robiłeś? Chyba konkretnie dużo, co?

W ost. 6 tyg zeszlo ze mnie 10 kg (w tym ofc mieso, wy***ane).Ni mam foty.
Aero ? ED 40-60 min, 300b/50w/20t 7-9x
Co jeszcze ?

Dalbym fote gdzie widac aktualny stan ale oszczedze facetom widoku :DDDDDDDDDDDD

Kamil wklej, wklej***********************************************************
Nie ma to jak sobotni trening
Jednak po pracy w tygodniu zmęczenie da się odczuć,
pomimo że staram się mieć 15 minut drzemki.

Zdecydowałam, że będę robiła siłkę na maxxa, tak że aero tylko 5+10 min na początek i koniec. Tego samego dnia of course aero na czczo będzie.




Znowu biegałam jak szybki Bill:
maszyny - rower - maszyny - rower.....
Na rowerku mogę trochę pocisnąć, mam specjalny spinningowy
Zupełnie inny komfort jazdy....a do tego głośnik z boku

Miały być siady na suwnicy, ale była zajęta przez kolejne 10min , więc było plie. Zresztą bardziej wolę ćwiczenia ze sztangą, mogę więc zastąpić suwnicę siadami ze sztangą? (co trening inny typ?)

Brzuch na skośnej miał być, ale zastąpiłam ćw. nogi do klatki. W porządku?
***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-03-21 19:49:47

sama chcialas %)

Łoo..odważny jesteś

Żyłki som one som