Wygrać wygrałem ale trzeba powiedzieć że Selerski i Szymczak byli po podciąganiu gdzie zajeli pierwszy 1 miejsce a drugi 3 miejsce
Przedramiona mieli już mocno zaorane co przy pompkach na poręczach ma duże znaczenie.Kto wie co by było gdyby startowali tylko w pompkach na takim wyniku ( 215 powt.) na pewno by sie nie skończyło. Goście są lżejsi , wytrzymali i mają mega mocne brzuchy nad którym ja wciąż pracuję ale do czerwca ( Radzyń ) powinienem zdążyć
No i waga moja do redukcji obecna 83kg do kwietnia 82kg bo trzeba skoro juz sie zapowiedziałem na MP w WW jakoś wypaść a do czerwca myslę że 81kg będzie ok.
W tym tygodniu podciąganie 2 588 + 0 = 2 588 ( oszczędzałem przedramie
Pompki 121 541 + 2 518 = 124 059
Dzisiaj w nagrodę dwa treningi pierwszy WW a drugi pompki ( dzisiaj w seriach z przerwą 1min. 7 x 70powt. )