SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: wycwiel , wyciskanie , wielokrotne , pompki

Ilość wyświetleń tematu: 414245

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19380 Wiek 60 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336501

wycwiel
Panteon w dziale Aktualności - Sporty Siłowe jest temat Otwarty Puchar Polski w pompkach na mini poręczach & podciąganiu na drążku ale oczywiście że wszyscy biorący udział w konkurencji pompki startują na takich samych poręczach które zapewnia organizator ( nówki zapakowane )

https://www.sfd.pl/Otwarty_Puchar_Polski_w_Pompkach_na_komendę_&_Podciąganiu_na_drążku-t1219959.html

1

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Sorki że zawracam głowy w troszkę w innym temacie
Ale poszedł rekord mój osobisty w WW
50 kg x 141 razy
Waga ciała 97,9 kg
Czas 5 min

4

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690

No Marian rośniesz nam na potęgę WW !!
Bardzo ładne równe tempo . Sama końcówka siadła ale to dosłownie z 15sek. Przepracujesz zimę i 150 powt. za każdym razem wejdzie

1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki heh no trzeba wreszcie te magiczne 150 zrobić 50 kg
No a Ty i Rysiek ponad 160 razy aby było nowy rekord Polski i to z jasnymi regułami z akcentem.
Wiadomo różnie to było dawniej.

1

...

Ekspert

Szacuny 3123 Napisanych postów 2696 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30177

wycwiel Wszystkiego najlepszego z okazji imienin no i dużo Mocy i dużej frekwencji w rywalizacji na PP w pompkach tak jak lubisz ...

4

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460

Zdrówka!

2

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5523 Napisanych postów 8351 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43820

Wiele sportowych przygód Ci życzę

w pompowaniu WW i kto wie może jakaś inne dyscyplinę odkryjesz

3

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690

O rany dzięki za tak szczodre życzenia

2

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Oooo też najlepszego Tadek.

Czas na chwile imprezy w weekend a później dałem ostre treningu.
Rywale w pompkach nie śpią.

1

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690

Spią czy nie to jest ich jeszcze wielu lepszych ode mnie

Podsumowanie miesiąca
pompki - 15 090 ( całkiem nie żle )
podciąganie 268 ( jak dla mnie też nie żle

)

1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły