Rejestracja

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: wycwiel , wyciskanie , wielokrotne , pompki

Ilość wyświetleń tematu: 307047

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336282

wycwiel
Panteon w dziale Aktualności - Sporty Siłowe jest temat Otwarty Puchar Polski w pompkach na mini poręczach & podciąganiu na drążku ale oczywiście że wszyscy biorący udział w konkurencji pompki startują na takich samych poręczach które zapewnia organizator ( nówki zapakowane )

https://www.sfd.pl/Otwarty_Puchar_Polski_w_Pompkach_na_komendę_&_Podciąganiu_na_drążku-t1219959.html

1

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sorki że zawracam głowy w troszkę w innym temacie
Ale poszedł rekord mój osobisty w WW
50 kg x 141 razy
Waga ciała 97,9 kg
Czas 5 min

4

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

No Marian rośniesz nam na potęgę WW !!
Bardzo ładne równe tempo . Sama końcówka siadła ale to dosłownie z 15sek. Przepracujesz zimę i 150 powt. za każdym razem wejdzie

1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki heh no trzeba wreszcie te magiczne 150 zrobić 50 kg
No a Ty i Rysiek ponad 160 razy aby było nowy rekord Polski i to z jasnymi regułami z akcentem.
Wiadomo różnie to było dawniej.

1

...

Ekspert

Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29862

wycwiel Wszystkiego najlepszego z okazji imienin no i dużo Mocy i dużej frekwencji w rywalizacji na PP w pompkach tak jak lubisz ...

4

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Zdrówka!

2

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4589 Napisanych postów 7256 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39660

Wiele sportowych przygód Ci życzę

w pompowaniu WW i kto wie może jakaś inne dyscyplinę odkryjesz

3

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

O rany dzięki za tak szczodre życzenia

2

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oooo też najlepszego Tadek.

Czas na chwile imprezy w weekend a później dałem ostre treningu.
Rywale w pompkach nie śpią.

1

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

Spią czy nie to jest ich jeszcze wielu lepszych ode mnie

Podsumowanie miesiąca
pompki - 15 090 ( całkiem nie żle )
podciąganie 268 ( jak dla mnie też nie żle

)

1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły