Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Pofer jestem uoany jak hoy xD
Chudy i tyle fatu hahah beka w. Hoy na hoy ja tyle lat i kasy poswiecilem w to w lubkinie chyba to rzucam i chodze na sw

Tez chce SW trenować zobaczymy co z tego będzie bo juz sie zapisuje 5 lat xD
tez nie za bardzo mam jak cwiczyc pracujonc w trybie zmianowym wychodzi tylko ze mogłbym trenowaać
2 tyg w miesiacu


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-17 22:42:35

Ja tez zmianowo wiec mowie ze moze zobacze jeszcze ale silowni mam powoli dosyc i tak nie wygladam na ćwiczącego w sw tak samo bedzie tylko w razie wu bede zabijaka...

Jedynie kiedy widac ze cos cwicze to jak jem syf i jestem na masie

troche sie tez obawiam o sylwetke ale mysle ze nie bedzie tak zle
bo cos tam na siłce bede cwiczył

Tzn ja.ceiczac se tez cos bym jednak.wiesz jakas klatka plecy robil zalezy od czasu ale tak.sie.sklaniam powoli ku sw wage na 88 trzymac i git

jakies fbw czy taki obwodowy co nie

A ja se stane wnnormalnym swietle w domu nie po treningu np 3 dni po treningu w lustro oatrze z, kazdej strony w hoy fatu takie.chude ulane toto daj spokój

mogłbys lepiej wygladac gdyby sie lepiej odzywiał

cwiczac SW plus siłka tez mozna wporzo wygladac

a na sucho to fakt efekty mizerne a żal patrzeć jak niektórzy notują progres na bombie
ale widzisz typa i wiesz ze na bombie to nie ma co się z takim porównywać jeśli trenujesz na sucho


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-17 23:18:39