Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Nie no da sie trafic i bez doswiadczenia na zwykla praca bez katorgi, ale niestety nie w nl. Pyerdoli sie dlatego uciekam za rok tanq to jak do warezza pojedziesz to jeszcze moze wyjsc ze sie tam spotkamy , bo za rok mam tam byc juz po kursach xD

Strasznie ciężko mi z ta miska jak mam nocki wna sensie pilnowanie kalorii ciagle za duzo dzis.o 100/200

Nie no jesli warez mowi serio ze bedziemy mogli na 2 miesiace przyjechac.do pracy to wiesz lajtowo sie skumac mozna
Warez w. Ck ale na trening.boi sie isc z ulanym suchmielcem xd

Zastanawiam sie czy id jutra juz tak mocniej nie spiac dupy kszda kaloria rozklad makro cardio wszystko pilnowac w 100% do wyjazdu 2 miesiące a ja ulany jak swinia caly czas

Pwtrz pofer zaczal rowno ze mna on sie juz wyciął kable ma i krate a ja ulany taki jak byłem tylko z 3 kg mniej

TanQer

Pwtrz pofer zaczal rowno ze mna on sie juz wyciął kable ma i krate a ja ulany taki jak byłem tylko z 3 kg mniej

Widziales to czy tylko wierzysz mu ze ma xD ?

No schudl 8kg
Ja u siebie nie widze rozbicy za bardzo xd

Bro daj mi jakies rady xD
Od jutra juz spinam dupe i szyywniutko bo do tej pory bardzo powoli chcialem isię tak bylo ale pora przyspieszyc

Yeb tabate 2x tygodniowo daj t3 na 3tygodnie i wypalisz fat

Dobea kij z tymi kaloriami dzisiaj
Jutro jiz pilnuje na poważnie no nic z tego nie bedzie xd

bro321

Yeb tabate 2x tygodniowo daj t3 na 3tygodnie i wypalisz fat

T3 przy moim zdrowiu madrzee.bro.dzieki za rady xd

U mnie z tabata ciezko.bo salka fitnes zajeta.prawie zawsze a tylko.tam moglbym poskakac