Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

ogolnie kiedys trenowac sie nie chciało teraz jest motywacja
fajnie sie trenuje na publicznej nie trzeba skrecac tych yebanych hantli jak w domu

No wiadomo pofer.ja.miesiac tu poceicze wroce troche do.pseudo.formy tzn troszke.raczki.odrosna.zarys.miesni zalanych wroci i pojde.na.ta.silke.co.obok.mnie.jest

jeszcze na siłce mam lustra prawie wszedzie wiec i na forme zerkniesz i na technike

tu na bicka zerkniesz tam na plecy xD

GZ1948

za granicom podejrzewam wiekszy jest motłoch
mieszkasz w NL to sam wiesz




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 20:52:04

W sumie pof kazde spoleczenstwo jest zyebane pod jakims wzgledem

Był jeden Niemiec co chciał dobrze ale wyszło jak zawsze xD

w sumie to chyba nie niemiec


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:48:20

Pochodzikbym na sw.ale.brak.czasu chcialbym np.silka.3x i 1x sw albo.cus

ja se myslałem ze w niedziele worek a tak siłka 4 x w tyg
albo mozna po treningu jako forma cardjo skakanka albo worek

tak jak ty robiłes choc po treningu to nie wiem czy sie bedzie chciało ale damy rade


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:51:59

pod nosem mam MMA BOKS na tej samej hali co siłka
bo to jest hala sportowa tam duzo rzeczy jest rozne sekcje sportowe


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:53:09

ale co z tego jak 200m nie przebiegne bo zaraz mnie bol głowy rozkłada na łopatki
to gdzie SW


choc mam takie odpały zeby sprobowac co jest bezsensu


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:57:17