Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

co tam

a nic mysle tylko o jedzeniu

ja też z tym że ja na masie xD

i o siłowni moze sie zapisze na publicznom za jakis czas xD



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:23:56

publiczna w hoy lepiej Ci sie bedzie cwiczyło zresztą zobaczysz ja od poniedzialku plan 4 razy w tyg pon sila wtor hiper czwartek hiper piatek sila i nie ma bata i kcal podbijam z 3000 do 3200 tylko nie wiem czy dzis czita walic

podoba mi sie ze sa hantle gotowe nie trzeba skrecac i rozkrecac


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:26:11

no tez jak cwiczylem na piwnicznych to wez tyle j**ania z tym .. .

teraz jeszcze super serje to czaasem czeba sie pjerdolic by skrencic 4 hantle xD

ja super serie i dropsety zostawiam se na koniec masy żeby jeszcze bodziec był :)

ja jeszcze 2 tyg redukcji i masa


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:28:33