shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

O co chodzi z tym atakiem cukrow i tluszczy? ;d
ps.czy robiac mase powinienem cwiczyc duzy ciezar byle ledwo bym dal rade 12 powt czy lajtowy trening>?
i czy zwykla dieta na mase z tluszczami i weglami sie nadaje?
taka jak ta:
sry za zasmiecanie twojego tematu ;)

ps.ten domol to tez slodycz od mamy? ^^

ja sie tam nieznam na tym spytaj kogos innego :P

Shitman, dobrze ciśniesz

wbijaj https://www.sfd.pl/Przemyski_/_Dziennik_Fight_about_BBody_,_czyli_walka_o_sylwetkę!-t628621-s55.html#post2

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-06-18 15:50:24

i co przezyłes to ładowanie?

Nie pisze, to chyba nie;/

wybuchł z przejedzenia

no lajtowo bylo kolo 24-1 skonczylem jesc:D
tluszczy w chvj poszlo
efekt taki ze miesnie prawie wogole nie napompowane
brzucha tez nie zalalo niewiem czemu dzis troszke ponad godzinke aero i juz normalny jest
ale po poludniu na rocznice slubu jade
wiec pewnie wpadnie troche wegli, trudno
od jutra 100% dietka
ostatni tydzien ckd
postaram sie zrobic jakies podsumowanie ale niewiem czy to wyjdzie
bo polowe rzeczy nie pamietam

pozdro :D

Trochę mnie tu nie było ale widać, że ciśniesz dalej ;). Fajne mama Ci zakupy robi

Kurna to Ty powiedz mamo kup mi troszkę odżywek i mięsa na wycieczkę xD.