Gilu96

Początkujący

Napisanych postów: 132 Przeczytanych: 1596 Szacuny: 0

Imię: Grzegorz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/4/2015 10:47:45 AM Data rejestracji: 5/23/2011 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja prop+tren 6 tyg	Doping	4	3/4/2015 11:00:39 AM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	19	10/18/2014 1:12:57 PM
Jaki shake do szkoly i na sen?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	1/4/2012 8:08:09 PM
8 tyg cykl masowy v2 teraz konkret xd	Odżywki i suplementy	13	12/24/2011 8:06:21 PM
Hi-Tec Nutrition - Vasobolan	Pytania do obsługi sklepu	4	12/25/2011 3:55:18 PM
Econo v2	Pytania do obsługi sklepu	1	12/26/2011 10:06:31 PM
Swieta a wysylka	Pytania do obsługi sklepu	5	12/25/2011 11:38:10 AM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	18	12/23/2011 11:05:49 PM
KIlka pytan dt diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	1	12/10/2011 11:18:36 PM
Warunki sniezynki	Pytania do obsługi sklepu	2	12/5/2011 11:12:20 PM
Problem z uzupelnieniem bialka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	12/2/2011 10:12:24 PM
Pytanie dt obciazen podczas treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	27	11/25/2011 9:38:25 PM
Odstajacy kregoslup i krzywica	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	11/16/2011 4:01:32 PM
Cykl pod gale mma	Odżywianie i Odchudzanie	2	11/22/2011 11:24:07 PM
80 kg DIETA NA MASE DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2	11/22/2011 6:48:59 PM
Przyspieszanie regeneracji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	11/13/2011 1:20:24 AM
Pytanie dot. planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	11/13/2011 1:31:50 AM
Jaki cykl	Odżywki i suplementy	2	11/8/2011 10:49:06 PM
Pytanie d.t lawki	Po siłowni, o siłowni	8	10/16/2011 11:56:54 PM
Cwiczenia na odstajace lopatki	Trening dla początkujących	1	10/2/2011 9:40:46 PM
Jaki cykl polecacie?	Odżywki i suplementy	3	10/2/2011 10:29:46 AM
Bcaa activlab,olimp vs sfd	Odżywki i suplementy	19	10/2/2011 10:31:45 AM
Co dodac do cyklu ?	Odżywki i suplementy	1	10/1/2011 9:19:22 PM
Pytanie dotyczace sprzetu	Trening dla początkujących	1	9/17/2011 8:45:37 AM
PELNY TRENING Z HANTALMI A SILOWNIA	Trening w domu	7	9/13/2011 9:02:26 PM
Spor przy bialku	Odżywianie i Odchudzanie	16	9/9/2011 2:08:25 PM
Cykl z s.a.w'em	Odżywki i suplementy	6	9/7/2011 10:04:48 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	8/29/2011 12:29:35 PM
Redukcja - jaka dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	3	8/28/2011 10:52:21 PM
PLAN TRENINGOWY/CWICZENIA NA SILE HELP!	Trening dla początkujących	4	6/28/2011 10:58:28 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja prop+tren 6 tyg	Doping	3/4/2015 11:23:16 AM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/22/2014 12:05:48 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/20/2014 3:24:07 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/20/2014 3:06:42 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/20/2014 2:35:14 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/20/2014 2:03:50 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/18/2014 3:22:41 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/18/2014 1:26:55 PM
DD+test+tura zamiast antka :S	Doping	10/18/2014 1:24:00 PM
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	Doping	10/18/2014 1:18:31 PM
Jaki shake do szkoly i na sen?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1/9/2012 6:38:25 PM
###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1/3/2012 6:19:08 PM
Hi-Tec Nutrition - Vasobolan	Pytania do obsługi sklepu	12/25/2011 9:30:33 PM
8 tyg cykl masowy v2 teraz konkret xd	Odżywki i suplementy	12/25/2011 12:37:33 PM
Swieta a wysylka	Pytania do obsługi sklepu	12/25/2011 12:29:04 PM
8 tyg cykl masowy v2 teraz konkret xd	Odżywki i suplementy	12/24/2011 10:26:22 PM
8 tyg cykl masowy v2 teraz konkret xd	Odżywki i suplementy	12/24/2011 10:17:34 PM
8 tyg cykl masowy v2 teraz konkret xd	Odżywki i suplementy	12/24/2011 10:01:05 PM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	12/24/2011 4:06:11 PM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	12/24/2011 2:53:14 PM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	12/24/2011 2:29:10 PM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	12/24/2011 9:09:26 AM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	12/23/2011 11:18:22 PM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	12/23/2011 11:12:05 PM
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	12/23/2011 6:51:46 PM
[DT] Dxtr foto str. 45	Dzienniki Juniorów	12/20/2011 11:16:47 PM
[TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4	Sztuki Walki	12/18/2011 12:55:17 PM
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	12/10/2011 9:53:06 PM
###DZIENNIK### TROLO-małe masowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12/8/2011 2:59:30 PM
###DZIENNIK### TROLO-małe masowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12/7/2011 9:46:52 PM

Gilu96

Początkujący

Artykuły

Jak duży ciężar powinienem podnosić?

Właściwości izotoników, czym są i co dają izotoniki?

Niesamowity Joe Stockinger ma 90 lat i nadal podnosi ciężary!