SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DD+test+tura zamiast antka :S

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2165

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

100

Wzrost

195

Obwód ramienia

44

Obwód uda

67

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Redukcja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

test,meta,vino,bold,npp,t3,clen,master

Opisz swój plan treningowy

4xweek+komleksy

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Most,za 2 miesiace rusza planowany

Stan zdrowia

bdb

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130x6 wl,160x8 sq,200x8 mc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596
Planuje taki cykl jak ponizej ,wszystko firmy genamed,do antka ani cabaseru nie mam dostepu wiec co moge zalatwic sobie w zastepstwie i jak to zamienic jesli chodzi o antka na ture no i czy zrobi mi duza roznice zamiana susty na cypio?


1-20 bold 750ew
1-4 susta 500ew
1-4 deca 500ew
1-4 antek 50,100,100,150
5-8 insa Potreningowo ewentualnie przed i po
5-20 susta 1000ew
5-20 deca 750ew
9-12 antek 100,100,150,150
13-16 insa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596
Pomyslalem i mam jeszcze kilka pytan jesli mozna:
1. Czy konczac ostatni cykl na 1g testa i 200 mg npp e2d+bold dawki na koncu cyklu 1,25g testa,1g deki (dose) z regularnymi badaniami estro i prolki beda okej?
2.Dajmy na to ze robie te 4 tyg antka/4 tyg insy-10 iu na shota. Przez te 4 tygodnie inse najlepiej bedzie podawac: tylko po treningu w dt,przed i po w dt,3xed w tym dnt(sniadanie,pre,post,a w dnt przed sniadaniem,potem po poludniu kolo 15 przed glownymi posilkiem i przed 19-20 drugim posilkiem?)
3.Jak ma wygladac przy wybranym sposobie bicie insy sposob zywienia.Spotkalem sie z wieloima twierdzeniami,zeby ne dawac fatu,ze z tym fatem to mit itp. Przy 3x ed w dt dac 20 min przed snaidaniem i na sniadanie dopuszczalne beda b+t+ww? (jakie ilosci) , insa,20 min przedtreningowy (bez fatu?),na treningu 60g carbo,5g kreatyny,po treningu insa,za 5 min shake 10g ww na 1 iu czyli 100g ww+50g wpc,po godzinie normalny posilek.?

Zmieniony przez - Gilu96 w dniu 2014-10-22 12:11:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
pominąłeś najwazniejsze punkty

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596
Mozna jasniej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
pas i dieta??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596
Jesli mozna dopisze tutaj. Dieta obecnie redukcja z podzialem na dni h carb,med carb i low carb. 2,8g bialka/kg 2-3g ww 0,7g fat. pasa nie mierze ale bf w granicy 10-12%

Zmieniony przez - Gilu96 w dniu 2014-10-18 13:28:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
zamiast antka możesz dać metke,i bez róznicy czy mix czy cypio.Jeśli chodzi o dawki to nie wiem jakie szły w poprzednim cyklu.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
ostatnia masa 750 bold 750 test 50 meta 100-200npp e2d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
ile tej insy będzie szło// BO PO SAMYM TRENINGU TO MIJA SIE Z CELEM

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596
10 iu,a jak byc to rozegral?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
Sory,nie tu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
mniej niz ogólnie krótkiej 30 j.m. dziennie nie ma sensu dawać w 3 dawkach lub np po 5-6 j.m. do każdego posiłku,tutaj trzeba by to dograć dokładnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PH a odblok

Następny temat

Odblok jedna konkretna odpowiedź

WHEY premium