SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki cykl polecacie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 658

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1596
Witam
szukam porady co do cyklu posiadam dobra kreatyne(stack) z USA-nazwy nie pamietam bo u kumpla lezy i co do tego polecicie ?
nie mam kabla do tel wiec zdj nie bd
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : BMI:22.63
2) wiek 16
3) waga/wzrost 80/188
4) staż treningowy 4msc
5) cel cyklu Sila i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna olimp mega caps,bialko,carbo
7) stosowane wcześniej spalacze NIE STOSOWALEM
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 BRAK
9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 msc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Gruba masa 4168 kcal 190 bialko 187T 474W
11)przewidziane finanse na cykl stacka juz mam i moge dac jeszcze 150 zl max 200
12) uwagi i sugestie Z powodu braku silowni nie cwiczylem od miecha,dokoncze wlasna silke i wzmagam treningi/Trenuje kickbox i bjj wiec mozecie wziasc to pod uwage(3x w tyg trening)

Zmieniony przez - Gilu96 w dniu 2011-10-02 10:33:04
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Zwykłe mono styknie. Napisz nazwę tego stacka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1596
STAC JEST TAKI:Ultimate Horse Power
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w doborze odżywek

Następny temat

Bcaa activlab,olimp vs sfd

WPC zestaw