Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase do oceny ( i do poprawy jak by coś)

  rallus41

  1

  635

  0

  3 III 21:39

  
• stosowanie masci stadiopasta

  Anonim

  1

  4392

  0

  2 III 22:03

  
• zalany mezo?

  groovy57

  9

  1089

  0

  7 III 18:54

  
• Pomoc przy ulożeniu diety

  Bosman92

  5

  958

  0

  4 III 20:57

  
• Pytanie Kalkulator

  rallus41

  4

  522

  0

  2 III 21:17

  
• animal flex

  Anonim

  1

  908

  0

  2 III 22:06

  
• Dieta na redukcje OCENA

  czop34

  1

  596

  0

  3 III 21:39

  
• masa mięsniowa

  Anonim

  3

  534

  0

  3 III 23:12

  
• Buty do TS

  Anonim

  1

  524

  0

  2 III 22:06

  
• Dieta lowcarb

  turek03

  5

  971

  0

  3 III 18:12

  
• moja cudowna dieta :) 92kg/188cm/27lat

  fe38

  1

  786

  0

  3 III 21:35

  
• Białko pod IF

  Kapeek

  15

  1779

  0

  4 III 19:41

  
• odrzywianie

  Anonim

  1

  705

  0

  2 III 20:52

  
• Początek treningów z małym "Ale"

  Rybaczek123

  2

  476

  0

  3 III 21:37

  
• Co sadzicie o takim zestawie?

  Anonim

  18

  1425

  0

  6 III 23:23

  
• Pierwsza redukcja - stagnacja po miesiącu

  kamczatka

  8

  1492

  0

  3 III 12:02

  
• łokcie

  kuba98

  0

  608

  0

  2 III 20:34

  
• arytmia po biegu

  Anonim

  1

  684

  0

  2 III 22:07

  
• odżywka..

  patryk236

  14

  1115

  0

  3 III 16:35

  
• 5/3/1 w wersji 3 dniowej.

  miszmasz

  5

  1191

  1

  1 IX 15:38

  
• Ćwiczenie zastępcze na nogi

  Kuaczi

  8

  1242

  0

  2 III 20:59

  
• L-carnitine + Green Tea

  Stefanel

  3

  689

  0

  3 III 08:18

  
• IF na 2-3 miesiące

  Kapeek

  27

  2895

  0

  11 III 22:03

  
• Plan armstronga przy FBW?

  Kazcor

  1

  683

  0

  2 III 20:08

  
• Do sprawdzenia BTW, kcal

  SebaGsE

  4

  762

  0

  2 III 20:38

  
• Dieta na masę do oceny.

  Defolas

  2

  605

  0

  3 III 20:59

  
• Kolacja na 600 kcal. Dieta na mase.

  denoFFsky

  1

  3728

  0

  2 III 20:04

  
• kreatyna

  Anonim

  4

  520

  0

  2 III 22:12

  
• brak dodanych punktów

  RIDDLE

  3

  1175

  0

  12 III 07:47

  
• silownia

  Anonim

  2

  485

  0

  2 III 20:18

  
• DAA w wieku 16 lat na redukcji

  hbr9839

  9

  1182

  0

  3 III 18:58

  
• Kreatyna + hmb + dieta białkowa

  MrMaNiEk91

  3

  707

  0

  3 III 09:12

  
• logowanie

  Anonim

  4

  1062

  0

  17 X 14:57

  
• Zmiana trybu odżywiania (redukcja) - prosze o pomoc

  Suceed

  4

  1098

  0

  3 III 19:06

  
• piłka ręczna

  Anonim

  1

  461

  0

  2 III 20:14

  
• paraisine plus

  Anonim

  1

  449

  0

  2 III 20:14

  
• TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP

  kamil316

  20

  1717

  0

  6 III 07:20

  
• [S] Nowe Bluzy ADIDAS ORGINAL

  xapatan

  12

  1868

  0

  4 III 19:36

  
• 3 dniowy trening masowy na silowni

  patryk11995

  6

  1028

  0

  2 III 21:47

  
• Co robić?

  jounes

  1

  486

  0

  2 III 19:49

  
• Trening po 50'ce!

  Zawodnik98

  1

  626

  0

  2 III 20:47

  
• jak radzicie?

  kar19

  1

  506

  0

  3 III 21:15

  
• Ból nad posladkiem w plecach

  rozroczki

  1

  1100

  0

  7 III 23:17

  
• Pytanie

  arturo922

  1

  530

  0

  2 III 18:51

  
• wydolność organizmu

  Anonim

  1

  474

  0

  2 III 20:12

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Feroce

  3

  792

  0

  3 III 18:27

  
• wyciskanie na klatkę

  *AdamM*

  6

  905

  0

  4 III 18:34

  
• Nie mogę schudnąć

  perkoja

  4

  725

  0

  2 III 21:58

  
• 2Co brać po 1,5rocznej przerwie?? trening?

  Anonim

  1

  548

  0

  2 III 20:19

  
• CZAS NA REDUKCJE

  kondzio4474

  3

  733

  0

  2 III 18:30

  
• Dyskomfort przy prostownikach grzbietu

  Anonim

  1

  634

  0

  2 III 20:46

  
• Moja dieta, czy jest dobra?

  Anonim

  8

  1060

  0

  2 III 22:22

  
• Jak zrobić masę ?

  majek890

  6

  790

  0

  3 III 19:25

  
• Ułożona dieta - porady/poprawki

  Mondek

  1

  669

  0

  2 III 20:44

  
• Pytanko?

  Jaro_11

  5

  673

  0

  2 III 23:16

  
• Ławeczka do mieszkania co sądzicie?

  BANG!BANG!

  16

  1879

  0

  2 III 20:22

  
• Dieta odchudzająca. Początkujący

  karu1790

  2

  522

  0

  2 III 20:40

  
• kalorie w diecie

  KpiterILL

  8

  992

  0

  3 III 13:25

  
• Pytanie o cykl

  altarion

  10

  754

  0

  3 III 11:42

  
• Trening po 50'ce! :D

  Zawodnik98

  1

  747

  0

  4 III 20:25

  
• Trening, Plan, Pomocy

  Blazze

  3

  529

  0

  2 III 20:42

  
• czarne plamy wokół oczów .

  Anonim

  2

  548

  0

  2 III 20:20

  
• Liny do cwiczenia nóg ( dynamicznosc )

  MT92

  4

  1293

  0

  2 III 19:32

  
• Plan treningowy dla 15 latka

  Prorocze~oko

  94

  6963

  0

  2 VI 21:05

  
• Ektomorfik

  Forvay

  6

  748

  0

  2 III 17:22

  
• Skręcony staw skokowy oraz brak stabilności w kostce.

  beny30

  0

  11966

  0

  2 III 16:52

  
• Dobry wybór ?

  Borx

  3

  568

  0

  2 III 18:49

  
• [S] Sprzedam tablet ACER ICONIA B1

  Doker777

  1

  770

  0

  2 III 16:45

  
• Plan, może być taki ?

  Krogz

  2

  613

  0

  2 III 20:42

  
• Wyniki pomiaru masy ciała. Zerknijcie

  Juno12345

  2

  1709

  0

  2 III 20:03

  
• Dieta na mase, dobre proporcje ?

  zawodowiec208

  1

  724

  0

  2 III 20:41

  
• Prosze o ulozenie Diety

  Griszax

  2

  562

  0

  3 III 16:11

  
• Kto pomoże obliczyć niedobór białka itp ?

  pawcio0

  1

  738

  0

  2 III 20:38

  
• estrogeny

  Anonim

  2

  546

  0

  18 III 09:51

  
• Odzywki redukcja

  Demond

  12

  1311

  0

  6 III 13:04

  
• Pierwsza masa- 4k kalorii

  kolo091

  3

  1107

  0

  2 III 20:37

  
• Polska - Szkocja 5.03.14

  Cris Thug

  14

  1994

  0

  5 III 23:13

  
• [S] Bluza SSG

  jag007

  17

  2106

  0

  12 III 18:13

  
• Trening do oceny, potrzebne rady

  carmelo

  2

  672

  0

  6 III 15:09

  
• Dieta na masę dla początkującego do oceny

  wudeka40

  15

  1408

  0

  2 III 17:32

  
• Gainer + kreatyna... Dawkowanie

  Krogz

  2

  952

  0

  2 III 16:00

  
• Dieta dla ekto do oceny

  Rxyze

  14

  1090

  0

  6 III 17:44

  
• Kaloryfer.

  grzesiek17s

  13

  1658

  0

  15 III 10:18

  
• 2 plany do oceny który lepszy

  orginalny444

  4

  787

  0

  15 III 10:07

  
• Plan ćwiczeń na klatkę piersiową.

  whiskyzcola

  1

  618

  0

  2 III 15:22

  
• rav DT redukcja / low carb + IF powrót do formy

  rav

  16

  2797

  1

  5 III 19:52

  
• Plan Treningowy na mase oraz dieta do oceny

  kondzio299

  7

  883

  0

  2 III 21:30

  
• Szybkie pytanie

  patusiek96

  5

  785

  0

  3 III 21:01

  
• Budowanie suchej masy czy tuczenie się i redukcja.

  RainbowDash

  1

  695

  0

  2 III 15:13

  
• ZMA i Tribulon Black ?

  didek1996

  19

  2493

  0

  7 III 18:55

  
• UFC Fight Night 38 - Gustafsson vs. Manuwa 08.03.2014

  PanParowka

  73

  5619

  0

  9 III 16:49

  
• Ułożenie diety do masy + ćwiczenia

  xmoode4

  1

  671

  0

  2 III 20:32

  
• projekt wyciągu dla upartego:)))

  hexor97

  0

  877

  0

  2 III 14:43

  
• Prosze o pomoc

  SoonyGdz

  0

  429

  0

  2 III 14:35

  
• Bez suplementów ;>

  BodyBuildMaster

  9

  1066

  0

  6 III 22:38

  
• Młodzik do oceny :))

  raketfjulel

  3

  718

  0

  2 III 16:39

  
• Ektomorfik a bieganie

  Casstiel

  1

  777

  0

  2 III 14:25

  
• 17 lat staz 18 miesięcy ogólnie

  mały.kaban

  9

  4087

  0

  7 III 17:51

  
• trening lydek

  davidrobinson1234

  2

  741

  0

  3 III 12:06

  
• Prosze O Pomoc!!Mutant + creatyna Jak brac

  Griszax

  6

  617

  0

  2 III 16:29