arturo922

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2015 (15:24)

Data rejestracji 08.02.2014 (17:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię Kif i SDW kupię magazyny kif i sport dla wszystkich numery majowe 2015.pisać propozycje	1	2015-06-06 10:38
Targowisko	[S] Suple na masę tanio sprzedam suple na masę: 1)activlab mass up gainer otwarte zostało 2kg 2)creatine mega caps (150 kapsułek) z olimpu 3)bcaa monster od burneika sports :) cena 100 zł za 3 produkty ,naprawdę	5	2014-04-11 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiórki kokosowe co sądzicie o wiórkach kokosowych w diecie na masę mięśniową.warto je jeść?	7	2014-04-02 17:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki zaczynam przygodę z siłką,jak to wszystko ogarnąć i zorganizować?jakie powinny być moje pierwsze kroki itp?chciałbym jakoś zagospodarować kasą ,miesięcznie na siłke mogę wydawać 850 zł,karnet na siłke kosztuje 95 zl,więc na diete i suple zostaje mi	5	2014-03-15 13:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry sen znacie jakieś sposoby na długi dobry sen?kładąc się spać nie mogę zasnąć,budzę się czasami w nocy i przewracam z boku na bok.macie jakieś sposoby?	10	2014-03-13 17:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Śniadanie na śniadanie można jeść proste węglowodany czy pozostać przy złożonych?	8	2014-03-11 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Posiłki w pracy witam! jak zorganizować sobie posiłki w pracy?przygotowywać wszystko dzień wcześniej wieczorem?dodam,że nie mam możliwości podgrzania jedzenia w pracy.mam to wszystko zimne jeść?z góry dzięki za porady	11	2014-03-02 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie na jakiej stronce można skomponować własną dietę,obliczyć ilość kalorii jedzenia itp? z góry dzięki za odpowiedź	1	2014-03-02 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja witam!jestem ektomorfikiem i pracuje fizycznie w magazynie.co byście mi doradzili?jakieś odżywki itp?jest w ogóle możliwe skuteczne budowanie masy mięśniowej w takim przypadku?	3	2014-02-23 18:25
Targowisko	[K] Filmy kulturystyczne kupie poszukuje 2 filmów wydanych przez fitness authority i muscletech 1)mission of massive proportions 2)only the strong survive chciałbym aby oba miały albo polską wersję językową albo polskie napisy.jak ktoś ma takie filmy to proszę o kontakt na	0	2014-02-22 11:37
Targowisko	[K] Kupię czasopisma kulturystyczne witam! kupię czasopisma kulturystyczne.propozycje wraz z ceną proszę pisać na e-maila [email protected]	0	2014-02-08 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Bialko Ostrovit WPC 80 i BCAA	2014-04-12 22:03
Targowisko	[S] Suple na masę tanio	2014-04-12 09:17
Targowisko	[S] Suple na masę tanio	2014-04-12 09:12
Targowisko	[S] Suple na masę tanio	2014-04-11 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wiórki kokosowe	2014-04-02 17:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-03-15 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-03-15 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry sen	2014-03-13 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry sen	2014-03-13 17:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Posiłki w pracy	2014-03-02 22:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Posiłki w pracy	2014-03-02 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Posiłki w pracy	2014-03-02 21:39
Targowisko	[S] Wielka Kolekcja Muscular Development i nie tylko	2014-02-09 16:20