Petent

Początkujący

Napisanych postów: 112 Przeczytanych: 2049 Szacuny: 0

Imię: Damian Nazwisko: Jarosz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-02 03:35:53 Data rejestracji: 2013-03-04 21:42:09 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozciaganie po treningu	Trening dla początkujących	2	2015-06-03 20:56:53
Kreatyna przed treningiem	Odżywki i suplementy	3	2015-05-09 17:24:24
Potreningowa suplementacja	Odżywki i suplementy	11	2015-01-10 23:58:52
Kreatyna oraz bialko.	Odżywki i suplementy	9	2014-08-31 23:51:57
Uderzenia z obrotem typu backfist, kopniecie z obrotu, a krecenie sie w glowie.	Sztuki Walki	4	2014-06-26 23:06:38
Izotonik własnej roboty	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-05-27 19:20:18
Split + fbw	Trening dla początkujących	3	2014-03-21 21:47:32
zimność	Zdrowie i Uroda	6	2014-03-02 12:59:04
ból sciegien niewiadomo od czego	Zdrowie i Uroda	1	2014-02-28 20:08:02
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2014-02-11 10:27:23
cheat day na masie?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-02-08 23:53:11
kilkudniowa przerwa w cyklu - dozwolona?	Odżywki i suplementy	8	2014-02-04 15:10:42
kontrola odddechu	Sztuki Walki	10	2014-02-03 15:16:41
Silownia a rozciaganie	Sztuki Walki	11	2014-02-01 21:56:34
pusta masa?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2014-02-02 10:58:39
Przez 2 tygodnie cyklu pilem herbate	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2014-01-23 18:55:34
proporcje sylwetka/wzrost/waga	Zdrowie i Uroda	1	2014-01-11 20:56:20
Picie wody przy kreatynie	Odżywki i suplementy	3	2014-01-10 19:29:15
trening pleców i nóg, a kontuzje	Trening dla początkujących	2	2014-01-04 21:18:19
Przyczepy barkowe, a podciąganie	Zdrowie i Uroda	0	2013-11-28 15:14:07
Odnosnie SFD Wpc protein plus v2	Odżywki i suplementy	10	2013-09-01 16:06:40
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-08-23 22:57:03
dieta ekto na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-07-29 20:40:58
białko sfd	Odżywki i suplementy	9	2013-07-28 21:40:03
czy treningi nawzajem sie niwelują ?	Trening dla początkujących	3	2013-07-20 18:41:00
Plan do korekty, dobre rady potrzebne !	Trening dla początkujących	7	2013-07-01 18:56:12
anabole a odzywka bialkowa	Odżywki i suplementy	8	2013-06-22 11:11:18
Jak dołączyć siłownie do sztuk walki ?	Trening dla początkujących	2	2013-06-19 19:42:50
Jak to wszystko połączyć ?	Trening dla początkujących	3	2013-06-18 20:45:51
dieta ektomorfik podana na innej stronie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-05-26 21:22:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potreningowa suplementacja	Odżywki i suplementy	2015-01-11 15:58:19
Potreningowa suplementacja	Odżywki i suplementy	2015-01-11 15:09:18
Potreningowa suplementacja	Odżywki i suplementy	2015-01-11 12:54:48
Potreningowa suplementacja	Odżywki i suplementy	2015-01-11 01:20:01
Kreatyna oraz bialko.	Odżywki i suplementy	2014-09-02 15:14:25
Kreatyna oraz bialko.	Odżywki i suplementy	2014-09-01 12:49:32
Uderzenia z obrotem typu backfist, kopniecie z obrotu, a krecenie sie w glowie.	Sztuki Walki	2014-06-27 12:14:04
Polprazol a alkohol.	Zdrowie i Uroda	2014-04-08 21:47:52
Split + fbw	Trening dla początkujących	2014-03-21 22:35:08
6 kg w 3tyg boję się co dalej???	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-14 21:22:33
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-14 21:21:55
Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	Kuchnia SFD	2014-03-08 23:32:31
Ból nad posladkiem w plecach	Zdrowie i Uroda	2014-03-07 23:17:25
Regularne wzdęcia	Zdrowie i Uroda	2014-03-07 23:09:56
zimność	Zdrowie i Uroda	2014-03-03 19:11:15
zimność	Zdrowie i Uroda	2014-03-02 13:52:40
Biegunka po suplementacji kreatyną i białkiem	Zdrowie i Uroda	2014-03-02 12:49:29
Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	Kuchnia SFD	2014-02-25 17:26:49
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 13:20:31
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 23:23:08
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 20:33:08
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 15:15:18
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 14:50:19
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 11:14:17
czy kreatyna nie dziala jesli dieta jest zle ulozona?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-11 11:11:14
kilkudniowa przerwa w cyklu - dozwolona?	Odżywki i suplementy	2014-02-05 21:54:22
kilkudniowa przerwa w cyklu - dozwolona?	Odżywki i suplementy	2014-02-05 21:19:13
kilkudniowa przerwa w cyklu - dozwolona?	Odżywki i suplementy	2014-02-04 22:14:01
kilkudniowa przerwa w cyklu - dozwolona?	Odżywki i suplementy	2014-02-04 20:35:24
kontrola odddechu	Sztuki Walki	2014-02-04 15:05:59

Petent

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie