hexor97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

122

przeczytanych postów

1240

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2021 (21:46)

Data rejestracji 02.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] kupie białko aminokwasy. kupił bym większą ilość dobrej jakośći białe czka. tanio propozycje pw	0	2014-04-11 21:53
Po siłowni, o siłowni	projekt wyciągu dla upartego:))) do niedawna jeszcze z niego korzystałem. ma wady i zalety jak wszystko. co ciekawe można złorzyc go prawie zerowym kosztem. potrzebujemy: 2x stojaki z masywna podstawa i dosc wysokie 1x pret jako wspornik( polecam nierdzewke lub cos twardego	0	2014-03-02 14:43
Po siłowni, o siłowni	Wyciag czy brama?? W mały pomieszczeniu. witajcie, wiem ze był już taki temat, ale u mnie to już zupełnie inna tematyka. a wiec zrobilem rolki takie jak na foto a w środek kólko stalowe na linke : i teraz bym chciał sobie zrobić z tego bramę. tylko problem polega na tym ze nie wiem	2	2014-03-01 19:11
Po siłowni, o siłowni	Kelton tryton:) potrzebne wymiary jak w temacie. patrz foto;) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/1cddcef575314fa284ea7ca72f32bb9f.jpg	2	2014-02-17 14:22
Trening dla początkujących	Klata klata felerna klata. Bład w treningu? hej wam :) trenuje od mniej więcej pól roku. zredukowałem już 6kg tłuszczyku, ale wcale się nie przykładam do redukcji i jakoś nie stawiam tego jako priorytet. trenuje wyłącznie dla siebie, zdrowia i samopoczucia. warze 88kg przy wz 183cm i moim	5	2014-01-02 00:04
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka TONUS miał ktoś takie dziwadło?? witam. jak na tym ćwiczyć jet stosunkowo krótka i szeroka? chciałbym ja przerobić na ławeczka prosta z modlitewnikiem wypali to?? sugestie mile widziane;)) pozdr /obrazkisfd/zdjeciasfd2/6b4f64e6c9b64a0d9971981fdcef7832.jpg	4	2013-12-04 20:29
Targowisko	[K] Ławeczke wolnostojąca Tanioo Małopolska jak w temacie;) kupie tanio w okolicach gorlic nowego sącza :) ławka bez stojaków do wyciskania mile widziany modlitewnik lub prasa. kontakt pw	0	2013-11-17 17:22
Targowisko	[K] ławeczka typu pojedynczego:) GORLICE poszukuje taniej ławeczki w okolicach gorlic, nowego sącza ewent jasło tarnow. ławeczka pojedyncza bez stojaków do wyciskania . kontakt [email protected]	3	2013-10-26 13:09
Targowisko	[S] Sprzedam zwierzaka:)) http://tablica.pl/oferta/agamka-brodata-sprzedam-gorlice-id3rog3.html ewentualnie wymienię na ławeczkę:))	8	2013-10-26 13:17
Targowisko	Sprzedam N95 lub zamienie jak w temacie gg8645404	1	2011-01-02 17:13
Targowisko	1kg kreatyny od Vitalmax zamienie na białko lub sprzedam zamienie ok 1kg kreatyny od vitalmax (mono)w zamian za białaczko. lub sprzedam! poopzycje 8645404	11	2010-08-26 18:47
Targowisko	Creatyna na bialko zamienie ok 1kg kreatyny od vitalmax (mono)w zamian za białaczko. lub sprzedam! poopzycje 8645404	0	2010-08-26 16:20
Odżywki i suplementy	Co sądzicie?? zorbie na tym mase?? jakiego efektu mogę się spodziewać?? bcaa i thermo speed zostawiam na redukcje?? mam 22 lata 183 cm ok 85kg(spadłem z 96kg)trenuje od kilku lat azle niestety z przerwami!;/<img	5	2010-08-12 15:37
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam! n95 w czarnej obudowie , zamienię lub sprzedam! jest to 100% oryginalny produkt noki nie żadna podróba, dodaje do niej dodatkową klapkę od baterii dodatkowa nowa baterie ładowarkę zestaw słuch. i to co do niej jeszcze znajdę. wizualnie	8	2010-07-31 22:50
Informator MAŁOPOLSKI	Dodrzywki! kto na terenie gorlic zajmuje się handlem wszelakimi rodzajami suplementów odżywek itp?? moze ma ktoś coś na sprzedaż?	1	2010-04-30 23:26
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam! foto n95 w czarnej obudowie , zamienię lub sprzedam! jest to 100% oryginalny produkt noki nie żadna podróba, dodaje do niej dodatkową klapkę od baterii dodatkowa nowa baterie ładowarkę zestaw słuch. i to co do niej jeszcze znajdę. wizualnie	10	2010-07-15 22:44
Odżywki i suplementy	dawkowanie jeszcze raz!! witam. mogę tak dawkować suplementy?? dt:rano *przed siadaniem 5mg kreatyny 2 capsy l glutaminy trec ext. przed treningiem 2 capsy glutaminy + 3 capsy bcaa olimp 1100 (trening ok 22) po treningu 3 capsy glutaminy + 2 capsy bcaa + 5mg	8	2010-07-15 22:59
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam!! n95 w czarnej obudowie , zamienię lub sprzedam! jest to 100% oryginalny produkt noki nie żadna podróba, dodaje do niej dodatkową klapkę od baterii dodatkowa nowa baterie ładowarkę zestaw słuch. i to co do niej jeszcze znajdę. wizualnie	7	2010-07-04 17:30
Odżywki i suplementy	Dawkowanie!! Kreatyna L-glutamina bcaa i gainer! no włąsnie mam te spuple! i teraz niewiem jak je dawkowac! kreatynę w proszku z vitalmaxa biorę przed sniadnaiem i po treningu po ok 1 płaskiej łyżeczce, ginera po posiłku czyli ok 3 razy dzinie po 4 łyżeczki (ma 11g biłka i 65g laktozy) teraz	7	2010-07-14 23:06
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam! n95 w czarnej obudowie , zamienię lub sprzedam! jest to 100% oryginalny produkt noki nie żadna podróba, dodaje do niej dodatkową klapkę od baterii dodatkowa nowa baterie ładowarkę zestaw słuch. i to co do niej jeszcze znajdę. wizualnie	16	2010-06-30 22:09
Targowisko	Sprzedam Creatyna od VITALMAX!!! witam! kupilem 1200g odsprzedać mogę cześć, lub wymienić na coś, cena do ugadania , gg 8645404	4	2010-06-12 13:55
Targowisko	Sprzedam Creatyna od VITALMAX!! witam! kupilem 1200g odsprzedać mogę cześć, lub wymienić na coś, cena do ugadania , gg 645404	3	2010-06-12 11:16
Targowisko	Sprzedam Creatyna od VITALMAX!! kupilem 1200g i mogę z 500g odsprzedać bądź wymienić na coś innego,do uzgadniania gg 8645404	2	2010-06-03 13:01
Targowisko	Sprzedam Creatyna classic od VITALMAX!! witam! kupiłem 1200g z czego mogę odsprzedać jakieś 500 gram:) chętni pisać 8645404	0	2010-05-23 12:23
Targowisko	Sprzedam Creatyna classic od VITALMAX!! witam!! kopiłem 1200g, troszkę dużo, wiec postanowieniem odsprzedać 500g cena sklepowa ponad 50zl , ja puszcze za 40zl. jak co to 8645404	1	2010-05-20 18:34
Trening w domu	Plan treningowy!! Do oceny ikoretkty!! witam. przygotowałem własny plan ćwiczeń do sprawdzenia. zacznę od tego ze jest to plan an 3 dni treningu z czego robię dzień przerwy i a następnie kolejny cykl tym samym planem, ćwiczę jak na razie na dość małym obciążeniu wiec, wiec chyba nie	3	2010-05-14 23:58
Targowisko	Zamienie Ptasznika na odrzywki!! b.vagans l10 samiczka 100% zamienię na l-kreatynę l-glutaminę. ptasznik o bardzo łagodnym jadzie, nie agresywny!! polecam początkującym. więcej info pw lub http://www.arachnea.org/index.php/brachypelma-vagans-popularnearty-202.html <img	1	2010-05-12 13:35
Trening dla początkujących	prośba o plan trenigowy witam specjalistów! szukam osoby która by charytatywnie ułożyła mi plan treningowy(za co był bym bardzo wdzięczny), ponieważ mój wcześniejszy okazał się jedna wielka klapa! dysponuje sprzętem: ławka skośna(stosuje ja jako również prosta ławkę	6	2010-05-03 20:16
Trening dla początkujących	Mój pierwszy suplement? Poprawki do planu treningowego? pomoc od znawców! witam. chciałbym żeby mi ktoś wskazał właściwa drogę w zastosowaniu suplementów. moim celem jest redukcja tłuszczu i wyrabianie rzeźby! wiek: 2l wzrost: 183cm waga: +\-92kg dieta: brak treningi na "siłowni"	2	2010-05-01 00:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2014-04-11 22:07
Po siłowni, o siłowni	Wyciag czy brama?? W mały pomieszczeniu.	2014-03-02 13:51
Po siłowni, o siłowni	Białko o smaku pinacolady, banana itp	2014-03-01 20:43
Po siłowni, o siłowni	Kelton tryton:) potrzebne wymiary	2014-02-25 15:56
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2014-02-15 16:47
Trening dla początkujących	Klata klata felerna klata. Bład w treningu?	2014-01-02 10:42
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka TONUS miał ktoś takie dziwadło??	2013-12-05 00:43
Targowisko	[S] [S] Sprzęt na siłownie MARBO + obciążenia [ŚLĄSK]	2013-11-20 20:25
Targowisko	[S] Domowa siłownia Marbo-Sport Semi-Pro - ławeczka, stojaki, 90 kg, modlitewnik, prasa	2013-11-20 20:21
Targowisko	[K] ławeczka typu pojedynczego:) GORLICE	2013-11-12 11:07
Targowisko	[K] ławeczka typu pojedynczego:) GORLICE	2013-10-29 13:51
Targowisko	[S] Sprzedam zwierzaka:))	2013-10-27 13:27
Targowisko	Sprzedam ławkę regulowana.	2010-11-08 15:15
Informator MAŁOPOLSKI	czy tak moge cwiczyć??	2010-09-09 21:18
Targowisko	1kg kreatyny od Vitalmax zamienie na białko lub sprzedam	2010-09-04 10:12
Targowisko	1kg kreatyny od Vitalmax zamienie na białko lub sprzedam	2010-09-04 10:11
Targowisko	1kg kreatyny od Vitalmax zamienie na białko lub sprzedam	2010-09-02 16:13
Targowisko	1kg kreatyny od Vitalmax zamienie na białko lub sprzedam	2010-09-01 15:10
Targowisko	1kg kreatyny od Vitalmax zamienie na białko lub sprzedam	2010-08-31 12:37
Targowisko	Sprzedam	2010-08-12 19:07
Odżywki i suplementy	Co sądzicie??	2010-08-12 15:46
Odżywki i suplementy	Co sądzicie??	2010-08-12 15:37
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam!	2010-08-09 20:31
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam!	2010-08-09 15:37
Targowisko	[ Z ] Golarka BRAUN 4875 SmartControl/340 na Fona	2010-08-08 18:52
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam!	2010-08-08 18:51
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam!	2010-08-07 11:10
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam!	2010-08-06 18:07
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam! foto	2010-07-22 21:36
Targowisko	N95 zamienie lub sprzedam! foto	2010-07-21 19:11