altarion

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10155

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2017 (17:34)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prop npp master	23	2017-03-03 17:35
Doping	mostek hcg	3	2017-01-11 13:08
Doping	Redukcja - pomoc	13	2016-11-06 16:09
Doping	Pomoc w cyklu	11	2016-06-02 17:46
Doping	Zejście z T3	8	2016-05-24 19:25
Doping	Mostek i hcg	21	2016-05-18 12:54
Doping	Pomoc w cyklu	13	2016-04-30 23:24
Doping	Redukcja - pomoc	5	2016-04-04 18:33
Doping	Boldenon	8	2016-02-03 18:48
SKLEP SFD	brak punktów - 652355 witam , tak jak w temacie	1	2016-01-24 20:23
Doping	Pregnyl - HCG	2	2016-01-12 16:06
Doping	prop + enan	9	2015-12-25 18:34
Doping	Cykl i dawkowanie	23	2015-09-17 22:59
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji za nie długo wchodzę w dłuższy cykl i mam pytanie na temat dawkowania kilku suplementów , aktualna waga 85 kg -aakg 3g -cytrulina 2g -agmatyna 500mg -od czasu do czasu geranium 30mg z czasem będę zwiększał dawki. czy na początek starczy	6	2015-06-19 14:25
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl co byscie dorzucili do tego: cm3,aakg,ba,kofa myslalem nad agmatyna lub cytrulina.co polecacie?	10	2014-03-02 17:30
Odżywki i suplementy	pytanie o bcaa jezeli trening silowy mam 1h a bezposrednio po nim 40 min aero to bcaa przyjac porcje przed treningiem silowym i porcje po aero? czy odpuscic sobie porcje przed silowym i dac przed i po aerobach ?	13	2014-02-02 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane po treningu chciałbym się dowiedzieć czy duża jest różnica między płatkami owsianymi z białkiem zamiast ryżu i kuraka po treningu? pytam sie ponieważ nie zawsze mam czas zrobić sobie kurczaka a zrobienie sobie szejka z owsianych zajmuje chwilke.	16	2012-10-29 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prop npp master	2017-03-16 13:47
Doping	Prop npp master	2017-03-16 13:28
Doping	Prop npp master	2017-03-14 21:23
Doping	Prop npp master	2017-03-03 23:15
Doping	Prop npp master	2017-03-03 23:08
Doping	Prop npp master	2017-03-03 21:37
Doping	Prop npp master	2017-03-03 19:46
Doping	Prop npp master	2017-03-03 17:42
Doping	mostek hcg	2017-01-11 13:22
Doping	Redukcja - pomoc	2016-12-03 10:57
Doping	Redukcja - pomoc	2016-11-06 18:32
Doping	Redukcja - pomoc	2016-11-06 18:25
Doping	Redukcja - pomoc	2016-11-06 17:06
Doping	Pomoc w cyklu	2016-06-02 20:06
Doping	Pomoc w cyklu	2016-06-02 19:31
Doping	Pomoc w cyklu	2016-06-02 18:18
Doping	Pomoc w cyklu	2016-06-02 18:07
Doping	Pomoc w cyklu	2016-06-02 18:01
Scena MMA i K-1	KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja	2016-05-27 19:31
Doping	Zejście z T3	2016-05-24 20:12
Doping	Zejście z T3	2016-05-24 19:48
Doping	Zejście z T3	2016-05-24 19:40
Doping	Mostek i hcg	2016-05-19 07:21
Doping	Mostek i hcg	2016-05-19 07:14
Doping	Mostek i hcg	2016-05-18 19:03
Doping	Mostek i hcg	2016-05-18 17:32
Doping	Mostek i hcg	2016-05-18 17:24
Doping	Mostek i hcg	2016-05-18 17:16
Doping	Mostek i hcg	2016-05-18 13:42
Doping	Mostek i hcg	2016-05-18 13:18