SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja - pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 97 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10155
Witam , za miesiąc chce rozpocząc redukcje i tutaj pytanie czy sam tesc wystarczy w dawce kolo 500 mg week , czy dorzucić cos ? po takim cyklu ?

A cykl teraz wyglada tak:
1-10 deka 300 mg week
1-10 test 500 mg week
11-22 deka 500 mg week
11-22 test 750 mg week
18-22 meta 40mg ed


1. WIEK:25
2. WAGA:95
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:118
-udo:65
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany 5
-tłuszcz::2.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:230
-przysiad:180
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
500 testa będzie si. Możesz dodać efedryna z kofeina, t3 nie musisz bo jak na masie jest taki niski bf,to spokojnie dasz radę ciąć bez t3.



Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-06 16:44:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 97 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10155
Mogę skończyć w tym samym czasie wszystkie środki i zostawic tylko testa 500 i będzie ok ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Będzie ok, nic Ci się nie stanie,trochę woda zleci,ale mięśnie nie spadną się nie bój. Podczas redu możesz dodać jakieś IA,bo na niskim estro lepiej się redukuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 97 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10155
Jeszcze jedno pytanko lepiej redukować na większych czy niższych kaloriach wiadomo że na mniejszych szybszy efekt ale robiłem redukcje na vlcd i t3 siła poleciała w dół strasznie i ciężko potem odrabiać . Da rade obciąc kalorie a żeby siła tak nie leciała ? czy lepiej powoli obcinać kalorie a najwyżej dodać t3 do tego


Zmieniony przez - altarion w dniu 2016-11-06 18:25:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bez t3 i powoli zmniejszając kalorie też idzie redukować, no i wtedy siła mniej spada.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 97 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10155
Tylko wtedy ta redukcja przeciąga sie strasznie w czasie no i pewnie nie osiągne tego co chce w tak krótkim czasie , planuje 2 miesiące góra 3
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
To jest rzecz gustu, ja po stokroc wole redukowac na maxa szybko,
powolne redy ryja mi glowe, wole przypisac porzadnie pasa i szybciej mniec to z glowy
Ale wielu kolegow preferuje wyzsze kalorie i wieksza aktywnosc.
1

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12779
albo wieksza aktywnosc i 2x mniejsza kaloryczność :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
A mi się redukowało teraz dobrze na wyższych kcal. Chociaż na VLCD bym to zrobił w miesiąc - a tak zrobiłem w 3.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 97 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10155
Czy mogę wrzucić delikatnie t3 bo mnie strasznie korci , chociaż 2 tabsy novo i tak poleci 500 testa więc powinno być ok ?
A siła też powinna w miarę być ok jak będe na wysokich węglach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron prologatum efekty

Następny temat

niski testosteron, poniżej normy u młodego mężczyzny

WHEY premium