Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Złamany kręgosłup

  jkowalski823

  2

  2468

  0

  15 III 22:51

  
• prosze o podpowiedz

  Anonim

  1

  501

  0

  15 III 14:45

  
• Mieszanie dwóch typów kreatyny w jednym cyklu.

  Jako97

  5

  2640

  0

  16 III 11:16

  
• Gdzie kupić w województwie buty zapaśnicze

  jasnysfink

  0

  410

  0

  15 III 14:12

  
• dretwieniepalcowlewejreki

  Anonim

  1

  416

  0

  15 III 14:16

  
• Czy bez diety z zaplanowanym treningiem cos osiagne ?

  Pakiernumajeden

  4

  1034

  0

  15 III 19:15

  
• Nutrabolics - Hemotropin 2xc

  oven75

  6

  942

  0

  15 III 18:35

  
• Waga spadła, a obwód w pasie nie ;/

  RedWarrior

  2

  890

  0

  15 III 15:03

  
• Białko w miare ekonomiczne

  cinek88888

  35

  2705

  0

  15 III 19:07

  
• Pytania o FBW.

  CoffeeHeaven

  2

  802

  0

  15 III 15:15

  
• Proszę poprawcie mój plan na masę

  Addamek

  34

  3595

  0

  30 III 20:58

  
• Poradzi ktoś co zrobić ?

  mati3436

  18

  1452

  0

  15 III 23:47

  
• [BLOG] Xazek - forma z IF

  xazek

  14

  1831

  0

  25 III 20:55

  
• Pierwszy plantreningu siłowego

  vade

  14

  1708

  0

  17 III 22:20

  
• Trening na czczo pytanie - WAŻNE

  tasak91

  4

  935

  0

  16 III 01:55

  
• rwanie i podrzut

  Aczka1995

  1

  2276

  0

  15 III 13:50

  
• Mr. Olympia 2013 Figure !

  rychu14

  20

  18843

  0

  15 III 14:32

  
• Czy nie za dużo odżywek przed treningiem ??

  kaczor89

  6

  1006

  0

  15 III 14:41

  
• sterydy

  Anonim

  2

  481

  0

  15 III 16:50

  
• Początki

  arturo922

  5

  907

  0

  15 III 13:27

  
• Opłaca się czy nie?

  nero_07

  3

  820

  0

  15 III 20:22

  
• Kolejnosc cwiczen FBW

  Anonim

  9

  1085

  0

  16 III 08:25

  
• wojsko, a tatuaze w widocznym miejscu

  HRmax

  2

  1259

  0

  16 III 14:48

  
• 3 ważne pytania

  Anonim

  1

  479

  0

  15 III 22:34

  
• wypadek w pracy

  Anonim

  1

  516

  0

  15 III 22:37

  
• WAŻNA INFORMACJA - NAGRODA DLA.... !

  Banan

  5

  10416

  0

  15 III 17:05

  
• testosteron

  Anonim

  1

  767

  0

  15 III 22:35

  
• które wpi, l-karnityna

  SZTYWNY91

  8

  1148

  0

  15 III 22:44

  
• Plan treningowy a przetrenowanie + DIETA

  Anonim

  12

  2238

  0

  16 III 11:38

  
• Plan Do Ocenny i Uzupelnienie

  Mefisto666

  7

  776

  0

  19 III 20:57

  
• Brzuszki. Problem.

  trebron91

  1

  787

  0

  15 III 18:09

  
• cm3 a branie leków

  Piziu

  2

  567

  0

  15 III 13:00

  
• Odstepy miedzy seriami w FBW

  Anonim

  1

  860

  0

  15 III 11:46

  
• Zmęczenie pod koniec tygodnia + forma regeneracji.

  radosny021

  18

  2446

  0

  24 III 11:20

  
• Punkcja Lędzwiowa-Trening

  MKamyk15

  2

  924

  0

  15 III 21:11

  
• Kettler cambridge M

  Anonim

  1

  761

  0

  15 III 11:44

  
• Dipsy a plecy / sylwetka...

  He Got Game

  11

  3228

  0

  17 III 17:23

  
• Deficyt a palenie tłuszczu

  Anonim

  1

  645

  0

  15 III 11:46

  
• Dieta dla Znajomej 47 lat

  Jajek125

  5

  932

  0

  15 III 20:08

  
• Obawy o spalanie mieśni

  kiermach

  11

  1105

  0

  16 III 08:41

  
• Problem z dietą?

  squicky

  3

  859

  0

  16 III 18:59

  
• Kick boxing + trening FBW na mase

  jacob13

  4

  1730

  0

  18 III 14:20

  
• Badania horonow na wpływ sylwetki?

  MrNowy

  9

  1120

  0

  20 III 20:34

  
• [K] SHIMANO FC-TS52 LEWA KORBA !!!

  kiwaz

  0

  762

  0

  15 III 10:39

  
• Plan Treningowy+ Dieta na Masę

  Arrachion

  2

  757

  0

  15 III 10:35

  
• wynik USG stawu skokowego - moze ktos pomoc wyjasnic?

  Molu86

  3

  4645

  0

  18 III 11:07

  
• rejestracja

  Anonim

  1

  1424

  0

  15 III 10:32

  
• Poczatek

  lukas9

  3

  746

  0

  15 III 12:47

  
• redukcja, pytanie o kcal

  13Krystian

  5

  983

  0

  17 III 14:30

  
• Tyje

  DanielKlin

  11

  1398

  0

  15 III 12:13

  
• Plan treningowy do oceny (masa)

  kamluk1221

  4

  943

  0

  15 III 13:45

  
• Redukcja , dieta do oceny/poprawy

  slayer92pl

  2

  800

  0

  16 III 07:37

  
• Zmagania truskawkowej

  truskawkowapani

  16

  2467

  0

  19 III 20:40

  
• bicek

  Anonim

  6

  756

  0

  16 III 08:45

  
• Body tanki skąd skombinować ?

  Revio

  5

  1289

  0

  15 III 10:48

  
• mozna mieszac kreatyne z gainerem

  Anonim

  2

  998

  0

  15 III 13:28

  
• Vitalmax, coś do tego?

  DejwidSFD

  4

  786

  0

  15 III 16:16

  
• zabieg kolano -opinia

  Anonim

  1

  462

  0

  15 III 09:07

  
• czikita007/DT

  czikita007

  434

  59761

  0

  19 X 14:23

  
• HST czy Push/Pull ?

  Anonim

  6

  1165

  0

  16 III 13:39

  
• Waga przed amatorskimi zawodami

  Artysta

  19

  3689

  0

  28 III 21:46

  
• 28kg nadwagi i100g wegli ?

  si.311

  32

  3285

  0

  17 III 21:11

  
• Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

  kebula

  397

  52548

  0

  3 XII 09:04

  
• dieta redukcyjna przy zmianach nocnych

  heresy

  2

  846

  0

  15 III 08:43

  
• Co proponujecie ?

  DeFun

  35

  2350

  0

  16 III 12:30

  
• Cos przed treningiem?

  piL0n

  15

  1518

  2

  16 III 09:06

  
• Co jeść jak chodze na siłownie ?

  DeFun

  6

  3528

  0

  15 III 01:51

  
• [K] Kupię Białko/Gainer ;) pisać

  Kamil0922

  4

  653

  0

  17 III 19:02

  
• Kazeina micelarna plus l gutamina

  sloma30

  7

  869

  2

  15 III 15:06

  
• Zupa wątróbkowa ala sahatar

  sahtar_089

  4

  2962

  0

  19 III 13:56

  
• triceps w domu

  Anonim

  1

  637

  0

  15 III 01:24

  
• Wyskok plus trening ogólnorozwojowy POMOCY

  MrRafikowaty

  1

  645

  0

  15 III 22:30

  
• Które białko wybrać ?

  Anonim

  22

  1784

  4

  16 III 11:19

  
• Trening 2 dni w tygodniu

  Anonim

  2

  560

  0

  15 III 09:57

  
• domator/trening dla początkujących, dieta, aeroby, ABS II

  Igushh

  1

  1043

  0

  15 III 18:14

  
• Test treningu Lafay'a/zobaczymy jak to wyjdzie,

  Daimonion91

  0

  492

  0

  14 III 23:38

  
• Trening do oceny na masę

  damian_palka

  11

  1375

  0

  17 III 11:47

  
• Budowa Ciała

  Nomys

  4

  1067

  0

  3 IV 23:13

  
• Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

  al0

  264

  34342

  0

  20 X 22:09

  
• Chce zacząć trenować - jak, co, ile?

  razoxx021

  2

  539

  0

  15 III 03:39

  
• Prośba o ocenę diety.

  Fyzio

  2

  714

  0

  16 III 00:06

  
• 3 dniowy plan, masa - do oceny i poprawek

  sami43

  4

  827

  0

  15 III 01:08

  
• Mam 17 lat i GINEKOMASTIE. POMOZCIE MI.

  Sh4rck

  2

  829

  0

  16 III 02:04

  
• Trenuję z rana, co zjeść na śniadanie?

  velwet7

  1

  933

  0

  15 III 11:13

  
• zawody odwodnienie

  Anonim

  1

  550

  0

  15 III 11:46

  
• Jaka dieta/ makroskładniki żeby się nie zalać tłuszczem ?

  coreimiks

  4

  1283

  0

  15 III 20:49

  
• MAM 17 LAT I GINEKOMASTIE POMOZCIE MI :(

  Sh4rck

  2

  1539

  0

  18 III 13:27

  
• Dylemat: Redukcja czy masa?

  Escove

  7

  2923

  0

  14 III 22:39

  
• wozki widlowe

  Anonim

  4

  1249

  0

  28 V 08:16

  
• Co na masę?

  matx969

  6

  801

  0

  14 III 22:29

  
• duzy tyłek u faceta

  przybywamwdeszczu123

  13

  6475

  1

  18 III 22:51

  
• metaxon 10

  Anonim

  1

  571

  0

  14 III 21:46

  
• trening na rzezbe

  Anonim

  2

  747

  0

  15 III 22:17

  
• [K] ULTIMATE APL (Piroglutaminian Argininy + Lizyna)

  filip369

  1

  1001

  0

  18 I 23:17

  
• Palec..

  moko130

  1

  10386

  0

  14 III 23:55

  
• Rzeźb czy masa

  Anonim

  5

  687

  0

  16 III 15:31

  
• Żeń szeń

  krzysiek040896

  11

  1002

  0

  14 III 22:41

  
• Jak stosować bcaa dietary supplement od firmy infinitelabs

  żbiku123

  2

  762

  0

  15 III 07:30

  
• bieganie a nogi

  tomekkkkkk

  5

  818

  0

  14 III 21:50

  
• Plan ektomorfik początkujący do sprawdzenia i poprawy

  Sarlet

  7

  725

  0

  14 III 21:28