Pyra

Początkujący

Napisanych postów: 184 Przeczytanych: 4573 Szacuny: 0

Imię: Andrzej Nazwisko: z Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-17 14:21:52 Data rejestracji: 2013-07-29 18:19:53 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 196 cm Waga: 109 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening Crossfit	Strength & Endurance	9	2015-12-28 11:44:50
turniej	Scena MMA i K-1	0	2015-04-26 19:38:30
ZAFASCYNOWANY	Trening dla początkujących	4	2014-09-15 18:54:02
PLECY WKLĘSŁE	Zdrowie i Uroda	0	2014-07-04 16:48:09
Siła eksplozywna	Trening dla początkujących	7	2014-06-18 14:47:40
Tył Przód do oceny	Trening dla początkujących	1	2014-06-06 18:41:55
REDUKCJA PLAN + SUPLEMENTACJA	Trening dla początkujących	3	2014-06-02 16:57:18
FBW do HEJTU	Trening dla początkujących	4	2014-04-19 16:53:07
Zmiana FBW	Trening dla początkujących	3	2014-04-13 17:44:50
DO OCENY dzięki za odp	Trening dla początkujących	1	2014-04-13 17:47:15
Podciąganie vs Wyciąg	Trening dla początkujących	5	2014-04-07 17:47:34
Naderwany,nadwyrężony lub naciągnięty.	Zdrowie i Uroda	2	2014-03-16 16:43:57
FBW 3x w tyg do oceny	Trening dla początkujących	2	2014-03-20 21:41:22
2x w tygodniu	Trening dla początkujących	5	2014-03-06 13:07:31
FBW do oceny	Trening dla początkujących	9	2014-02-12 18:38:17
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2	2014-02-06 15:22:01
Bieganie + czwiczenia silowe.	Trening dla początkujących	1	2013-07-29 18:41:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2020-08-09 17:48:43
Trening Crossfit	Strength & Endurance	2015-12-30 12:05:23
Trening Crossfit	Strength & Endurance	2015-12-30 10:32:19
Trening Crossfit	Strength & Endurance	2015-12-30 09:57:35
Trening Crossfit	Strength & Endurance	2015-12-29 16:33:43
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-11-13 12:40:49
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-11-09 11:30:58
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-10-19 10:49:08
ZAFASCYNOWANY	Trening dla początkujących	2014-09-15 20:05:51
ZAFASCYNOWANY	Trening dla początkujących	2014-09-15 19:38:23
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-09-09 11:13:29
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-08-30 12:25:48
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-08-06 17:12:16
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-08-06 17:05:27
Pierwszy trening	Trening dla początkujących	2014-07-26 18:55:08
Plan dla poczatkujacego do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-14 17:44:34
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-07-11 17:47:45
Trening na rzeźbę.	Trening dla początkujących	2014-07-07 15:39:28
Plan do oceny dla Początkującego	Trening dla początkujących	2014-07-07 09:11:29
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-07-06 16:24:36
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-07-06 15:52:30
Plan do oceny dla Początkującego	Trening dla początkujących	2014-07-06 13:02:42
Sylwetka leszcza - prośba o trening	Trening dla początkujących	2014-07-06 13:01:20
Rzeźba, domowy plan treningowy	Trening dla początkujących	2014-07-06 12:57:12
FBW 5x5 czy Split Push-Pull	Trening dla początkujących	2014-07-06 12:51:21
Brzuch- Jakie ćwiczenia polecacie?	Trening dla początkujących	2014-07-04 16:05:24
FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?)	Trening dla początkujących	2014-07-03 17:08:29
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-02 20:21:16
Ćwiczenia w domu bez sprzętu	Trening dla początkujących	2014-07-02 19:20:35
Plan od podstaw ;)	Trening dla początkujących	2014-07-01 22:05:59

Pyra

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę