coreimiks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (20:11)

Data rejestracji 08.03.2014 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta/ makroskładniki żeby się nie zalać tłuszczem ? witam . znowu wróciłem do tego pytania i może wy z większym doświadczeniem niż moi znajomi możecie mi powiedzieć co mam zrobić . ponieważ przy 181cm wzrostu 71kg powinienem dostarczyć jakies 3400kcal na masie. tylko mój problem ogólnie jest taki ,	4	2014-03-14 22:28
Trening dla początkujących	Trening FBW , kreatyna od razu ? Proszę o pomoc . witam wszystkich . zaznaczam na poczatek , ze jestem amatorem i w niektorych sprawach jestem bardzo zielony wiec prosilbym abyscie nie unosili sie jesli czegos nie zrozumiem , tylko w miare dobrze wytlumaczyli to mi . zaczne od tego , ze od 3	5	2014-03-08 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta/ makroskładniki żeby się nie zalać tłuszczem ?	2014-03-15 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta/ makroskładniki żeby się nie zalać tłuszczem ?	2014-03-15 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta/ makroskładniki żeby się nie zalać tłuszczem ?	2014-03-15 20:16
Trening dla początkujących	Trening FBW , kreatyna od razu ? Proszę o pomoc .	2014-03-08 23:42
Trening dla początkujących	Trening FBW , kreatyna od razu ? Proszę o pomoc .	2014-03-08 23:07
Trening dla początkujących	Trening FBW , kreatyna od razu ? Proszę o pomoc .	2014-03-08 23:05