suchyetx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Suchomel

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania informatyka, kulturystyka, kuchnia

Dieta b/w/t 25%/50%/25% Masa ca. 3000kal

Uprawiane sporty trójbuj siłowy kulturystyka (naturalna)

Ostatnia aktywność 24.04.2016 (23:17)

Data rejestracji 05.09.2013 (01:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	redukcja + masa i rzeźba	2015-01-15 12:24
Trening w domu	redukcja + masa i rzeźba	2015-01-15 01:25
Trening w domu	redukcja + masa i rzeźba	2015-01-15 00:44
Trening w domu	redukcja + masa i rzeźba	2015-01-13 15:16
Trening w domu	redukcja + masa i rzeźba	2015-01-13 01:32
Trening dla początkujących	Ektomorfik , Endomorfik, a może Mezomorfik? Jak obliczyć?	2014-03-24 12:11
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie, trening na masę.	2014-03-20 22:14
Trening dla początkujących	Fbw na redukcje?	2014-03-20 01:31
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie, trening na masę.	2014-03-20 01:25
Trening dla początkujących	Jaki wykonywać zestaw ćwiczeń mam 14 lat	2014-03-20 00:25
Trening dla początkujących	Ektomorfik , Endomorfik, a może Mezomorfik? Jak obliczyć?	2014-03-20 00:20
Trening dla początkujących	Jaki wykonywać zestaw ćwiczeń mam 14 lat	2014-03-19 02:20
Trening dla początkujących	Ektomorfik , Endomorfik, a może Mezomorfik? Jak obliczyć?	2014-03-19 02:18
Trening dla początkujących	Konkretna technika wyciskania na plaskiej !	2014-03-16 21:12
Trening dla początkujących	Czy bez diety z zaplanowanym treningiem cos osiagne ?	2014-03-15 19:15
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie?!	2014-03-15 18:27
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie?!	2014-03-15 00:29
Trening dla początkujących	Jestem zielony w tych sprawach. POMOŻCIE	2014-03-15 00:27
Trening dla początkujących	Jestem zielony w tych sprawach. POMOŻCIE	2014-03-14 22:34
Trening dla początkujących	Jestem zielony w tych sprawach. POMOŻCIE	2014-03-14 22:18
Trening dla początkujących	Street Workout a ektomorfik.	2014-03-14 19:46
Trening dla początkujących	Street Workout a ektomorfik.	2014-03-14 19:37
Trening dla początkujących	Street Workout a ektomorfik.	2014-03-14 19:22
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie?!	2014-03-14 19:10
Trening dla początkujących	problem z tymi zakwasami	2014-03-14 19:04
Trening dla początkujących	Street Workout a ektomorfik.	2014-03-14 18:58
Trening dla początkujących	trening dla średniaka	2014-03-14 12:09
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny	2014-03-14 02:42
Trening dla początkujących	TKANKA TŁUSZCZOWA-JAK SIĘ POZBYĆ	2014-03-14 02:39
Trening dla początkujących	TKANKA TŁUSZCZOWA-JAK SIĘ POZBYĆ	2014-03-14 02:15

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

suchyetx 0 Początkujący