MKamyk15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2016 (22:44)

Data rejestracji 29.01.2013 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Punkcja Lędzwiowa-Trening witam,mialem niedawno zabieg punkcji i na zwolnieniu lekarskim pisze ze moge zaczac chodzic na wf dopiero 31.03 czyli za ok. dwa tygodnie.punkcjie mialem robioną 16 lub 17 lutego,dlatego tez chce sie was zapytac czy to nie wystarczy?przeciez to jest	2	2014-03-15 11:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka witam!, ma do was zapytanie a mnianowicie czy jesli gram w siatkowke to koliduje to w jakis sposob z siłownią?,czesto tez obie dyscypliny mi sie nakladaja jedna na drugą w jednym dniu i tu tez mam dylemat bo nie wiem co wybrac.widzicie jakies	10	2014-01-09 14:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek? siemka koksiki!.mam prawie 16 lat przygode z silownia zaczynalem juz wczesniej doklanie 2 razy ale brakowalo mi motywacji do wytrwalych i systematycznych treningow.mam 177cm wzrostu i waze mniej-wiecej 69-70kg(zależy jak zjem ;-) ).chcialbym troche	47	2013-08-05 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki treningu czesc mam pytanko, mam 15 lat 68kg wagi przy wzroscie 176.jak bylo by najlepiej wejsc w treningi?dodam, ze 2 m-ce temu cwiczylem troche na wlasnej silowni glownie biceps i klate.teraz chce troche uogolnic trening tylko jak mieszac dane partie ciala	8	2013-01-29 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Punkcja Lędzwiowa-Trening	2014-03-15 11:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka	2014-01-09 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka	2014-01-09 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka	2014-01-09 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka	2014-01-09 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka	2014-01-09 14:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+siatkówka	2014-01-09 14:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 13:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 13:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 13:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 12:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 11:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 00:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 00:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 00:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-06 00:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Może jakieś białko na początek?	2013-08-05 22:57