Mefisto666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Karal

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 15.03.2014 (10:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Do Ocenny i Uzupelnienie witam czy plan sie naddaje ? i co moge dorzucic brakuej mi 2 cwiczen. poniedziałek: klatka piersiowa, plecy rozgrzewka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 1 seria x 15 powtórzeń serie pojedyncze: - wyciskanie sztangi poziomo	7	2014-03-15 11:47
Trening dla początkujących	Plan Masa Staz 1 Rok poniedziałek: klatka piersiowa, plecy rozgrzewka - rozciaganie - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 1 seria x 15 powtórzeń serie pojedyncze: - wyciskanie sztangi poziomo (10,8,8,6,4 powtórzeń) - podciąganie na drążku szerokim	2	2014-03-18 16:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Do Ocenny i Uzupelnienie	2014-03-19 20:57
Trening dla początkujących	Plan Do Ocenny i Uzupelnienie	2014-03-18 12:39
Trening dla początkujących	Plan Do Ocenny i Uzupelnienie	2014-03-17 09:39
Trening dla początkujących	Plan Do Ocenny i Uzupelnienie	2014-03-16 14:54
Trening dla początkujących	Plan Do Ocenny i Uzupelnienie	2014-03-15 11:47