arumi27

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1177

napisanych postów

Imię arumi

Nazwisko arumi

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2017 (22:46)

Data rejestracji 25.03.2015 (07:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rotacja kaloriami witam,mam takie pytanie odnośnie wykorzystania tygodniowej puli kalorii.czy jeżeli obecnie spozywam 2100kalorii dziennie czyli ok 14700 tygodniowo to czy jeśli zmienilbym to na 5 dni po te 2100kalori , szóstego zjadłabym powiedzmy 3800kalori a 7dnia	3	2016-06-21 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	cheat day siema,co myślicie chłopaki o cheat day raz na 10 dni?	9	2016-06-19 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] ULTIMATE APL (Piroglutaminian Argininy + Lizyna)	2017-01-18 23:17
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Jak się przygotować i jak przetrwać urlop?	2016-08-07 19:03
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Jak się przygotować i jak przetrwać urlop?	2016-08-07 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	kebab po treningu	2016-06-30 09:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-29 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rotacja kaloriami	2016-06-21 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	cheat day	2016-06-20 07:36
Odżywianie i Odchudzanie	cheat day	2016-06-19 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	cheat day	2016-06-19 21:18
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-05-04 15:50
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-05-04 15:43
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-03-26 15:03
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-03-10 21:56
Kuchnia SFD	Placek drożdżowy z jabłkami by aklord	2016-01-28 16:49