SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna + witamina C

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 357

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3487
Witam!

Stosuję kreatynę ok.6g dziennie, ostatnio postanowiłem wzbogacić suplementację o wit.C 1g.
Zastanawia mnie czy można to razem łączyć w sensie, czy wchłanialność nie będzie pogorszona? bo mieszam razem i wypijam. Pozdrawiam

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6732 Napisanych postów 5865 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291165
nie powinny sobie przeszkadzać, aczkolwiek lepszą opcją jest wsypać do buzi i popić, jest to korzystniejsza opcja dla szkliwa zębów
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3016 Napisanych postów 40386 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326820
Ważne żeby wit C nie dawać okołotreningowo, ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6732 Napisanych postów 5865 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291165
georgu
ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu

no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6466 Napisanych postów 142503 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1128475
Możesz jak Ci się podoba. Witamina C nie będzie utrudniala cyklu. A nawet swego czasu wszyscy brali ja dodatkowo żeby podnieść odporność podczas suplementacji krratyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3016 Napisanych postów 40386 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326820
DJ_DoDo
georgu
ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu

no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu


Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3487
Dzięki byki ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3487
georgu
DJ_DoDo
georgu
ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu

no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu


Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze


Nie żebym się bał się takiego połączenia czy coś, bo to tylko kreta i witamina ale wolałem zapytać czy nie pogorszy się przyswajalność, czy nie gryzą się razem te 2 specyfiki. Nie byłem nigdy mocny z chemii czy biologii
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6466 Napisanych postów 142503 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1128475
Spokojnie nic się nie będzie gryzlo. Można ładować razem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3026 Napisanych postów 57783 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 649096
https://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu

Tutaj możesz poczytać o stosowaniu antyoksydantów okołotreningowo.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer i kreatyna Mutant Mass