Sh4rck

7 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

919

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2023 (01:49)

Data rejestracji 14.03.2014 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening obwodowy na redukcje tłuszczu. POMOCY witam. od jutra ruszam na siłownie a moim głownym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. tak wiec zaczynajmy. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 89.10 kg wzrost : 176 cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej staż treningowy na	4	2014-04-03 18:42
Zdrowie i Uroda	MAM 17 LAT I GINEKOMASTIE POMOZCIE MI :( tak wiec zaczynajmy. mam 17lat i ginekomastie tak sadze mysle ze mi pomozecie tu czy to gine czy lipo. mam 177 cm wzrosu waze 93kg, ale tego po mnie nie widac. bylem u endrokrynologa i tsh mam dobre 3,5. te piersi mam od 13-14 roku zycia i mam juz	2	2014-03-14 22:13
Zdrowie i Uroda	Mam 17 lat i GINEKOMASTIE. POMOZCIE MI. tak wiec zaczynajmy. mam 17lat i ginekomastie tak sadze mysle ze mi pomozecie tu czy to gine czy lipo. mam 177 cm wzrosu waze 93kg, ale tego po mnie nie widac. bylem u endrokrynologa i tsh mam dobre 3,5. te piersi mam od 13-14 roku zycia i mam juz	2	2014-03-14 22:35