kiermach

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko kiermach

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2014 (18:28)

Data rejestracji 07.03.2014 (15:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obawy o spalanie mieśni witam mam 14 ale wzrost 177 waga 86kg od 3 tygodni zaczolem sie odchudzac ograniczylem cukier ilosc posilkow dzienie uprawiam cardio rower, bieganie na silownie chodze od 4 miesiecy i mam podejrzenia ze spalam miesnie bo dosc szybko spadam mi masa	11	2014-03-15 11:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaplał do treningu ale brak efektu witam mam problem z rzuceniem tkanki tłuszczowej mam 15 lat wzrost 177cm waga 87kg chodze na siłownie 2-3 razy w tygodniu gram w pilke siatkówke i biegam ale niema efektow pomocy zmieniony przez - kiermach w dniu 2014-03-07 16:10:29	17	2014-03-07 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wada serca i siłownia witam chodze na siłownie 6 miesiecy ale dopiero teraz sie zastanawiam czy tak naprawde moge czwiczyc zapytal bym sie kardiologa ale nastepna wizyta dopiero za 4 miesiace pomocy prosze o szczere odpowiedzi z moim sercem nic sie nie dziej nieboli mnie	13	2014-03-09 12:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obawy o spalanie mieśni	2014-03-15 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obawy o spalanie mieśni	2014-03-15 11:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obawy o spalanie mieśni	2014-03-15 11:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obawy o spalanie mieśni	2014-03-15 11:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wada serca i siłownia	2014-03-09 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaplał do treningu ale brak efektu	2014-03-07 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaplał do treningu ale brak efektu	2014-03-07 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaplał do treningu ale brak efektu	2014-03-07 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaplał do treningu ale brak efektu	2014-03-07 18:34