SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Które białko wybrać ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1316

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. :)
Ćwiczę na siłowni 3 miesiące. Nie mam dobrej diety, ponieważ nie mam kasy. :/ Trzymam się paru zasad dotyczące jedzenia. Zauważyłem, że dostarczam średnią ilość białka i chciałbym coś kupić. Ostatnio rozmawiałem z kolegą, który ćwiczy już spory kawał czasu i opowiadał mi jak ważne jest białko by rosnąć. Uzbierałem trochę pieniędzy, ale nie wiem jakie białko kupić, ponieważ z tego co widziałem jest kilka rodzajów, a ja się na tym nie znam. Dodam jeszcze, że mam 110zł na białko. Proszę o pomoc, pozdrawiam. :)
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiem, wiem. Dzięki za link. Jeśli chodzi o to przeliczanie to na pewno tego spróbuje zanim coś kupię. Pochodzę po sklepach i zobaczę gdzie najtaniej. Dzięki. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 279 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7461
a nie lepiej by kupic piers z kury teraz jest w auchanie za 11.99,albo watrobke za 6zl
wyjdzie Ci prawie 10kg miesa a takto 2kg proszku

z czasem sie tez dowiesz ze do rosniecia potrzebne sa tez tluszcze i weglowodany.

Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2014-03-14 23:51:20
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105095
nie masz wyliczonej diety- nie obliczasz kalorii, makrosów i nie pilnujesz bilansu kupując białko stracisz hajs w błoto, to ci nic nie da.

Kolega fachowiec za pewne mógłby ci przybliżyć temat diety, nie trzeba spać na kasie żeby odpowiednio jeść, a odżywki białkowe są akurat drogie, a to tylko kurczak w proszku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
W moim małym miasteczku nie ma takich sklepów. Nie mam wyliczonej diety, ale staram się jeść tak jak trzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
Skoro masz braki w białku i chcesz proszek to np takie będzie dobre:
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105095
Więc białko ci się nie przyda, to tylko proch do uzupełnienia braków w diecie, zajmij się dietą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki MajkelTSW. O taką odpowiedz mi właśnie chodziło. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105095
MajkelTSW
Skoro masz braki w białku i chcesz proszek to np takie będzie dobre:
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html


jeśli masz braki w diecie, niedobór białka, ty diety nie masz więc tego białka nie potrzebujesz .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 279 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7461
raz w miesiacu przejedz do jakiegos supermarketu kup 10 kg miesa na promocji za te 100 -120zl i lepiej Ci to na zdrowie wyjdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105095
Erni531
Wyznaje zasadę ,,Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz,,


ta żałosna zasada pajaców z Warszawy również odnosi się do diety, KTÓREJ NIE MASZ chodzi o źródła głównie węgli w diecie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Kazeina micelarna plus l gutamina

Black weekend