Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1

Świetny pomysł Venc codziennie tyle tematów ( nie wliczając dublowanych) tak może unikniemy bałaganu !

kdlas

marek kreatyne brałem ale jakąś tanioche z realu tak po tym muliło a co byś mi polecał chodzi mi o przyrosty w masie i właśnie ta kreatyna to monohydrat była i ja kupie te mutant mass ale też chce krete naprzykład z gainerem mieszac dla lepszej pompy i efektów


Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 12:49:29

Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 12:53:22

Tak jak wczesniej pisalem najlepsze kreatyny mono robia niemcy,był okres ze nawet UNIVERSAL od nich sprowadzał i pakowal w swoje puszki z adnotacją na etykiecie że kreatyna produkowana w Hamburgu o ile dobrze pamietam.Co do mieszania z odzywkami to błąd,ponieważ tłuszcz zawarty w nich blokuje przyswajanie kreatyny,dlatego takze popijanie jej nie jest wskazane mlekiem a albo dextrozą,sokiem winogronowym lub wodą.Pamietać trzeba że zawsze musi to byc na pusty żołądek.

Trochę odbiegacie od tematu przewodniego tego działu.
Ten dział nie nazywa się suplementacja. :)

ale marek co byś mi jeszcze doradził do tego mutant mass>??

Ok.Własnie to zauważylem,sorki,odpowiem tylko na to pytanie.Dobra glutaminę moze MHP 1kg.Branie jest male i działa kilkanascie godzin,nie jest tania.Do tego BCCA w proszku,tutaj już masz wybor zalezny od sklepu,radze jednak sklep stacjonarny,wiem że ceny sa wyzsze niż netowe ale masz pewność że kupujesz to co jest na etykiecie.Witaminy,dobre mimo wszystko sa OLIMPU.

marek a w takim sklepie jak decathlon bedzie dobre?
a noi marek a jakie bcaa najlepiej polecasz firme i MPH?


I teraz inne pytanie nie wiecie gdzie moge znalezc jakis plan cwiczen lub cwiczenia i ile ich wykonywac na pilce gimnastycznej?

Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 19:13:44

Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 19:58:43

kdlas

marek a w takim sklepie jak decathlon bedzie dobre?
a noi marek a jakie bcaa najlepiej polecasz firme i MPH?


I teraz inne pytanie nie wiecie gdzie moge znalezc jakis plan cwiczen lub cwiczenia i ile ich wykonywac na pilce gimnastycznej?

Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 19:13:44

Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 19:58:43

Nie wiem jak teraz,ale jak kiedyś tam bylem to mieli firmy o ktorych mało kto słyszał,nic ciekawego.Lepiej juz albo pojedynczy sklep ktore jeszcze istnieją ,albo np.Plejada,zalezy skąd jestes.BCAA jest dobre np. z MULTIPOWER ale w kapsach,GAT,ULTIMATE,Mozna spróbować z OLIMPU i ACTIVLAB są w proszku i zobaczysz jak działaja na Ciebie.

Zmieniony przez - marek62 w dniu 2012-08-26 10:25:48

pomysł fajny więc nie róbmy z tego dialogu miedzy dwoma osobami o suplach...

PS: Są tu jakies połamańce?
Ile leczyliście złamanie główki kości promieniowej?(łacznie z rehabilitacją)

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-08-26 12:20:19

To nieźle się na urlopie zabawiłeś
Mi się taka kontuzja akurat nie przytrafiła, ale przy połamanych żebrach od Saidy dowiedziałem się sporo

(podwiesisz ten temat ?)

marek to napisz mi na gg a nie bedziemy tu sie rozpisywać GG 44299995