Venc1Lq
Spoko, staram się pomagać, jak tylko mogę. 
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
:)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
niech zgadnę..podbijasz? :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
No, raczej. :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
oddypodbijam
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
Czuję się wykorzystany. Perfidnie.
...
Napisał(a)
lowraider
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
witam :D
Ćwiczyłem we wtorek i czwartek dziś jest piątek i rąbałem drewno około 3 godz. - Pytanie ćwiczyć w sobotę ? bo chce przejść na dawny typ ( pon. śr. pt. )
Ćwiczyłem we wtorek i czwartek dziś jest piątek i rąbałem drewno około 3 godz. - Pytanie ćwiczyć w sobotę ? bo chce przejść na dawny typ ( pon. śr. pt. )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
Dlaczego nie, lol? Poćwiczysz w sobotę i akurat dzień przerwy i w pn wio 
...
Napisał(a)
wawrzyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
229
Siema. Trenuję metodą Lafaya już od pewnego czasu. Jestem w tym momencie na 4 poziomie. Nawet widać jakieś postępy, ale mam pytanie bo większość ćwiczeń angażuje tricepsy, klatkę piersiową, nogi, brzuch i plecy. A bicepsy są tak jakby omijane. Czy warto dołożyć jakieś wymachy hantlami czy w tym treningu to jest przewidziane, a ja to przeoczyłem?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
Wszystko jest ok.
Wymachy to są na barki, nie na biceps.
Wymachy to są na barki, nie na biceps.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
-
Następny temat
Trening siatkówka w domowych warunkach.
