lowraider
znaczy wysoki jestem 187 więc to nie za bardzo widać ale oponka jest ;/ yyy trica może to źle nazwałem no ale zmierzyłem to jak kolega wyżej napisał ( wyprostowałem ręke - tak żeby prosta była i zmierzyłem )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
zapytanie moje brzmi: Co myślicie o samym białku po treningu ( w prochu) bez banana - mogą być lepsze efekty ? sprawdzaliście to na sobie, bo sie troche nasłuchałem... i teraz już nie wiem, no i oczywiście dobry posiłek po treningu no ale później tak z godzinke półtora po treningu ? - oczywiście jeśli chodzi o budowanie masy ;P
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
Pytasz cały czas o to samo.
Okno anaboliczne po treningu trwa nawet kilkadziesiąt godzin to czy zjesz to białko w prochu czy nie to wielkiej różnicy nie zrobi, jeżeli masz dobrą dietę.
Okno anaboliczne po treningu trwa nawet kilkadziesiąt godzin to czy zjesz to białko w prochu czy nie to wielkiej różnicy nie zrobi, jeżeli masz dobrą dietę.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
no ale szybciej dojdzie do mięśni i je odżywia jak podniose ww to to zabije hormony wzrostu...
...
Napisał(a)
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
lol, równie dobrze możesz jeść płatki z mlekiem ( szczególnie pewne grono 3boistów praktykuje ) jako węgle i zaraz do tego pełnowartościowy posiłek ( kura lub jakieś inne mięcho plus warzywa )
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90343
Węgle nie zabiją żadnych hormonów wzrostu. Gdzieś Ty takie głupoty wyczytał?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
druga sprawa, że jak koniecznie chcesz kupić te suple to je kup i nie pytaj o to samo ^^
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
ww-> insulina a insulina zabija hormony wzrostu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
po treningu potrzebne są węgle
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2343
Napisanych postów
30730
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
271512
ww-> insulina a insulina zabija hormony wzrostu
podaj jakieś źródło tego info
podaj jakieś źródło tego info
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
-
Następny temat
Trening siatkówka w domowych warunkach.
