lowraider
tak niestety ;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
...
Napisał(a)
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29815
przynajmniej mozesz mase na kebabach robic 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
no właśnie ja staram sie zdrowo odżywiać i nie jeść tłustych rzeczy no i zero cukru
...
Napisał(a)
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
Idź do odżywiania, oblicz swoje zapotrzebowanie dokładnie --> zrób im zrzut, to Ci ocenią dietę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
nie nie ja tam specjalnej diety nie mam jem tyle ile wejdzie, zdrowo ( białko sobie tyko licze )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
Tak btw, tłuszcze ( ryby, oliwa itp.), wcale nie są takie złe, a wręcz niezbędne 
i lepiej jest czasami zjeść twaróg półtłusty lub serek wiejski normalny zamiast tych light, które są bardziej przetworzone.
Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-05-29 12:00:43
i lepiej jest czasami zjeść twaróg półtłusty lub serek wiejski normalny zamiast tych light, które są bardziej przetworzone.
Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-05-29 12:00:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29815
ja juz wole jesc tlusto niz ladowac wegle proste
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20535
a'propos ładowania tłuszczami to polecam dt Antosa
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2343
Napisanych postów
30730
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
271512
za to ja bym z rezerwą do niego podchodził
owszem można czasem wyczytac coś ciekawego ale za dużo w tym hurraoptymizmu i popadania w całkowite poparcie dla czegoś
owszem można czasem wyczytac coś ciekawego ale za dużo w tym hurraoptymizmu i popadania w całkowite poparcie dla czegoś
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29815
ja po tluszczach tak sie nie zalewam jak po weglach, z kolei po tluszczach gorzej sie czuje i takie bledne kolo, ale jak mase bede robil to bede podbijal tluszczami i nie przegraczal 4gww na kg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
-
Następny temat
Trening siatkówka w domowych warunkach.
