Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1

Ja nie wyobrażam sobie w moim wypadku innego sposobu na utratę wagi niż obniżenie podaży węgli. Chociaż psychicznie nie ma łatwo

Podbijaczam

QUEBLO

za to ja bym z rezerwą do niego podchodził
owszem można czasem wyczytac coś ciekawego ale za dużo w tym hurraoptymizmu i popadania w całkowite poparcie dla czegoś

Spoko ja nie jestem jednym z jego groupies. Czytam od czasu do czasu, omijając spam - czasem ciekawe dyskusje są na temat techniki ćwiczeń

Witam :P
Co myślicie o HMB i glutaminie podczas treningu w domu? bo tak patrze na necie i ile ludzi tyle opinii ;/ warto brać? mieliście z tym doświadczenie już ?

hmb nie bralem ale slyszalem ze to placebo, co do glutaminy to ja mam bcaa z glutamina i takie cos mozesz sobie kupic

w sensie w jakim znaczeniu placebo ?, i co dale to bcaa coś z tym glutem ?

no placebi ze podobno nie dziala, a jezeli dziala to w tak minmalnym stopniu ze to wywalony pieniadz

Czytałem o badaniach, które stwierdzały, że HMB nie działa. Badania wykazują również, że glutamina odżywia co najwyżej drogi jelitowe, więc można ją brać profilaktycznie na poprawę zdrowia, ale nie w celu zwiększenia masy. Ale jak ww odżywki działają w praktyce, to nie wiem

no też właśnie o tym czytałem, ehh chyba bcaa kupie tylko że to troche drogie jest ;/

To nie kupuj nic i zainwestuj w kurczaka. Najlepsze wyjście.