z czego sa

[...] głównym miejscem spalanie kalorii, nic dziwnego, że przemiana materii gwałtownie się spowalnia. Ubytek tkanki mięśniowej zastępowany jest szpetnym tłuszczem, w konsekwencji czego ciało przypomina starą, pomarszczoną purchawkę. Waga ciała niewątpliwe się obniża, bo mięśnie przecież sporo ważą, i nawet gdy ich ubytki zostaną zastąpione tłuszczem [...]

Tygrysku mi nie chodziło o nazewnictwo - użyłam zdrobnienia wynikającego z wagi. To w takim razie ciekawam z czego one są wykonane? nie miałam do czynienia z takimi jeszcze, moja najlżejsza w domku waży 7 kg. Miłego dziona!

[...] do testów, 200km od domu i nagle przypomniało mi się, że nie wziąłem papierów. Słodko, przecież bez nich mnie nie dopuszczą. Nieprzespana noc przed testami i mnóstwo stresu, czego chcieć więcej? No ale udało się. Papiery są, strój jest, garnitur jest. No to ruszam :-) Papierkowej roboty nie będę tutaj opisywał, przejdę od razu do testów. [...]

[...] ich przejście odkładam sobie na za tydzień :) Liny: Kolejny powód do radości 8-) Tydzień temu zaplanowałem dwie drogi. Pierwszą, dużo trudniejszą zrobiłem za piątym razem. Z czego to wynikało? Cóż... Moje buty wspinaczkowe kupiłem w lipcu 2014 za 10 zł w realu. Aktualnie podeszwy są w lekko powiedziawszy - złym stanie, co znacznie odbiera mi [...]

[...] odżywczych są produkty spożywcze ;D (kasze, makarony, ryże, ziemniaki, kuskusy itp...) Po 2 primo - tak jak powyżej (oliwy, słoczeniki, peski dyni itp.) Po 3 primo - z czego czerpiesz energię na na treningu?... z jajka i mleka ? :)... Z tą dietą to proponuję Ci się udać do działu odżywanie tam są specjaliści od tej tematyki i oni na pewno [...]

[...] był super. Za 2 tygodnie mniej więcej kończę cykl i wtedy można brać się za typową redukcję. Bo teraz na kretce i innych ******łach co prawda przyrosty są wszędzie znaczne z czego jestem zadowolony, ale brzuch tylko troszkę z leciał. Ale zawsze lepsze to niż nic.:D No i przydarzyła się kontuzja. Teraz tylko nie wiem, czy to staw, czy może po [...]

[...] muszę stosować aby pozbyć się nadmiaru tłuszczy i co muszę jeść w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Nie lubię pomidorów. Chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść a czego nie. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać itd. Jestem w dobrej kondycji grałem kiedyś w piłkę nożną jednak doznałem kontuzji i zaprzestałem a teraz jedynie amatorsko gram. [...]

[...] oczekiwania chyba każdego, niemal co druga osoba ma już chyba taki kurs. Ostatnio poszukując do pracy nowych trenerów w ciągu może jednego dnia mieliśmy 150-200 CV z czego 80-90% to są trenerzy ledwo po kursie do tego bez żadnego doświadczenia praktycznego o teoretycznym już nie wspominam, często po całkiem odmiennych szkołach typu [...]

[...] i uważa się ogólnie biorąc, że jest nieszkodliwa. Nie zaobserwowano również przypadków zatruć nikotyną przez palenie tytoniu. Jeden papieros zawiera średnio 10 mg nikotyny z czego przez palacza inhalowane jest 3 mg. Jednak ludzie palą wyłącznie z powodu nikotyny. Mówi się nikotyna przywabia smoła zabija ... Nikotyna ma fantastyczne wręcz [...]

[...] %-). Już burpee mnie nieźle wytrzęsły, co do przedostatniej rundy nie jestem pewna, czy powtórzeń było 12 czy 13. WODzik ciekawy- pierwsze DU z zaskoczenia wyszły unbroken z czego się już na starcie bardzo ucieszyłam, ale też czym się konkretnie zajechałam. WBS oba rzuty dzielone 5x10. Pull-upy na sporym zmęczeniu i z myślą, że zaraz znowu będzie [...]

[...] są OK, dodaj jakieś dobre węglowodany i dobry tłuszcz; oliwa z oliwek, lniany, tran i będzie super. A na kolacje to już pewnie nic jesteś bardzo niedobra dla siebie! Dlaczego każesz sobie głodowac do rana? Zjedz sałatke z białek jaj z warzywami albo twaróg z pomidorem i szczypiorkiem. Hmm, oczywiście, czasem piję soki/ napoje- np. wczoraj [...]

[...] w tym planie na technikę. Dzisiaj nieco o treningu B. DT - 24.09 TRENING b Dzień 2. Po poprzednich hasankach zakwasy siedziały porządnie nadal, zwłaszcza w udach. Skutkiem czego te przysiady nie były 100%. Pomijając zakwasy, samopoczucie napewno lepsze. Czas treningu: 1h 20min (z oglądaniem filmików z ćwiczeń) 1. push press 5 x 8-10 60sek [...]

Peterka: Mam się z czego wybić Primoż Peterka był jednym z tych zawodników w Zakopanem, który publiczność witała bardzo gorąco. Słoweniec zaskarbił sobie sympatię polskiej publiczności przed kilkoma laty, kiedy wygrał na Wielkiej Krokwi dwa konkursy. Primoż, syn i piękna przyjaciółka/fot. skispringen.com.pl "Najpiękniejsza dla mnie [...]

[...] No ale sa niestety tez rzeczy, bez ktorych mozna sie bez bolu obejsc. Dla jasnosci nie jest to odnosnie TT - nie uzywalem, wiec sie nie wypowiadam. "Nie wiem, dla czego uważasz, że ktoś może to zrozumieć odwrotnie?" Teraz chyba - mowiac nieladnie - walisz glupa. Kazdy rozum jest inny i moze wyciagnac inne wnioski. Wejdzie do [...]

[...] robic w przypadku problemow z kreglsupem czyli po prostu moze zaczne w koncu robic SWINNGI!??!!? blyskotliwy pomysl, nie? szkoda kurde ze nie pomyslalem wczesniej o czyms z czego znane sa odwazniki o ich codownych wlasciwosciach leczniczych... eh.. ;] i tak, odkrywajac na nowo ze odwazniki maja taka moc postanowilem wczoraj zrobic sobie pierwszy [...]

[...] nieco zasad świadomości mięśniowej jeszcze mi zostało %-) Na klatkę mam takie ćwiczenia: wycisk hantlami rozpiętki pompki przyciąganie gumy jednorącz side to side push ups Z czego te ostatnie pompki są niewykonalne prawidłowo dla mnie, więc wychodzi, że mam dwa ćwiczenia z ciężarem, jedno z cc i jedno z gumą. Przeciętny split też tyle posiada - [...]

massgain napisał: "heh recepta na duza sile i mase bez koksu jest bardzo prosta, od czego sa suplementy? trening daje duzo, ale tak naprawde liczy sie co jesz. polecam aminokwasy w duzych ilosciach i bialko +75% w jeszcze wiekszych ilosciach" A ja powiem tak.*****a daja te wszystkie suplementy jak sie prawidlowo nie odzywiasz. Jak masz [...]

[...] nie tylko alternatywnej), o czymś takim jak oczyszczanie nerek jeszcze nie słyszałem - i szczerze to niezbyt mi się to widzi, jako że nerki po prostu nie magazynują nic, z czego można je oczyścić. Jedyne co tam może się gromadzić to kamienie nerkowe, ale ich się w 5 dni nie rozpuści, co najwyżej w 5 miesięcy z odpowiednią dietą. W 5 dni to [...]

[...] nie powstrzymałem się musiałem spróbować bo z tego co mówią są najlepsze ze wszystkich i fakt smak masło orzechowe z truskawkami baaardzo smaczne. (30g białka 30 węgle z czego cukier 9 alkoholowe 12 więc rewelacji nie ma ale smak bardzo fajny) o 18.30 godzina biegania w terenie wyszło ok 9 km tempo bardzo lekkie w pulsie ok 135-145 Kolacja [...]

[...] czy mniejsza ilość spożywanej energii nie przekłada się na szybszą redukcje? Słyszałem kiedyś o temacie obniżania prędkości metabolizmu. W tym wypadku faktycznie za pół roku, czy za rok mogę nie mieć z czego zejść, jak ów przemiana materii zostanie spowolniona. Jak to się ma do rzeczywistości? Zmieniony przez - Linomag w dniu 2011-04-07 08:37:06