nie

Waze 96 kg i przy zrzucaniu wagi przyjalem takie wartosci 3 g ww 2,4 b i 30 g tluszczy dziennie.Wszyscy mowia ze przy rzezbie 3 g bialka na kg mc trzeba jesc ale przyu duzej wadze to mi wychodzi 280 b 300 ww i troche tluszczu to nie za duzo troche jak na diete redukcyjna.Bo rozumiem te zasady stosowac u osob o mniejszej wadze ale jak ktos jest [...]

Mam pytanie. A mianowicie czy nie jestem za mlody na silownie? Mam 13 lat 173 cm wzrostu i 67kg wagi. Chodze na silownie najbardziej po to zeby zrzucic pare kilo bo troszke tego mam. Prosze o rady, gdyz nie chce byc taki maly przez cale zycie.

Witam! Jako nowy na forum nie jestem rozeznany co gdzie i jak wiec zakładam ten temat tutaj! Otóż liczę na wasza pomoc odnośnie doboru treningu i diety. Nigdy wcześniej nie trenowałem systematycznie na siłowni jedynie okazjonalnie. Mam 23 lata wzrost to 182cm i ważę 73 kg. Proszę was o jakieś porady, gdyż chce zwiększyć masę oraz uatrakcyjnić [...]

Witam! Biora bez przerwy od dluzszego czasu aminokwasy ULTIMATE NUTRITION Super Amino 2000 i czy organizm nie przestanie z czasem reagowac na ten suplement czy dobze by bylo abym na jakis czas zmienil te aminokwasy na inne np:MLO Hard Body Amino 2300 , czy pozostac przy ULTIMATE NUTRITION Super Amino 2000 i brac je bez przerwy? Pozdrawiam

Witam,chciałbym aby ktoś mi polecił jakiśsteryd sobie kupić,nie chce zapewne omki bo widzę kolesi u siebie jak sie zalewają woda,siłę mają ale co z tego jak sie rozbierze nic nie widać ino sam tłuszcz.Chciałbym pzrede wszystkim nie zalać sie wodą a przy tym mieć siłę,i tez sie rozrosnąć ale nie na bazie wody.Czekam na satysfakcoinujące odpowiedzi. [...]

- rano gdy swtane zjem platki z rodzynkami, dodalbym do tego odzywke bialkowa - co mam jesc w czasie pracy? dodam ze jezdze ciagle autem, mam brac bulki z serem do tego jakis serek homogenizowany lub jogurt i gainera? - po pracy ziemniaki z mielonym - wieczorem ciemne pieczywo z jajkami lub tunczyk - na noc chce dolaczyc odzywke bialkowa?

Jak w temacie, gdy chce wyslac swoja odpowiedz (konkretnie w tym temacie: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html), to pokazuje sie takie cos: Problem z wysłaniem artykułu : Problem z wysłaniem artykułu. <<< sprawdź i popraw błąd O co chodzi? Haslo i login wpisuje poprawnie.

widzac po tematach chyba juz nikt nie robi nic na skocznosc. a jeszcze rok temu byla taka popularnosc. wam tez dalo to sie we znaki tak jak mi? bo ja sie dalej lecze...

Tak jak w temacie gg: 4462736 130zł z KW http://img145.imageshack.us/i/13614022.jpg/ http://img709.imageshack.us/i/111sn.jpg/ http://img638.imageshack.us/i/333siu.jpg/ http://img714.imageshack.us/i/444f.jpg/ odbiór osobisty Bydgoszczy (120zł), może być allegro Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-04-18 10:53:59

Witam tak jak w temacie jak nabrać masy mięśniowej nie mając diety?,czy dobrze dobrane ćwiczenia na mase przyniosą rezultaty?,czy będzie wchodziła tylko żeźba?

niewiem czy jesc soje czy nie bo jedni muwią ze mozna jesc jako uzupełnienie diety a innni ze lepiej nie. chodzi mi o to czy niezakłuca pracy w rośnięciu mięsni podczas ćwiczenia. dzieki

to juz 4 d**** u ktorego bylem, i oni mowia ze to dobrze rozwiniete gruczoly piersowe?? co to u licha znaczy? k...jak sie sam macam to wyraznie pod sutkami sa 2 twarde guzki, jestem szczuply 14 % fatu tylko,a co d****e mowia ze to nie gino, ze taka moja uroda itp, nigdy nie bralem sterydów tez, czy lekarze w polsce nie maja pojecia co to jest [...]

Witam mam problem z zalogowaniem się na operze ,jest to jedyna przegladarka ktora mi dziala , wczesniej dzialaly mi tez inne ale chyba jakis wirus którego nie moge usunąć ;/ Loguje sie zazwyczaj na lapku ale nie zawsze jest wolny , ostatnio siostra siedzi cały czas przy nim.Gdy biore zaloguj się wyskakuje mi okienko z takim napisem: Uups... Coś [...]

[...] 250mg e5d od 5 września tego roku. Zrobiłem sobie pakiet podstawowy w diagnostyce + testosteron całkowity, estriadol i prolaktyne. Wszystkie wyniki w normie oprócz: test > 1500 ng/dl estro 76,44 pg/ml przy normie 7-42. Trochę mnie zsyfiło, plecy, barki, innych sajdów nie widzę, nie licząc przesadzonego libido %-) Zbijać estro czymś czy jest ok?

Witam, Dzisiaj doszła do mnie szczęka bokserska żelowa firmy dragon. Formowałem ją wg instrukcji jednak cały czas wypada.. (formowałem z 15 razy). Żel wychodzi już poza szczękę i skończył się ze zębami praktycznie dotykam spód.. da się jeszcze coś z tym zrobić?

Witam, co i jak brac( z tych tanszych srodkow) oraz jak cwiczyc aby nie miec rozstepow, co stosowac zapobiegawczo, chodzi o szybki przyrost ale nie super szybki oraz o bardziej wyzezbiona sylwetke. Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi.

Siema! 18 lat 187 cm wzrostu 76 kg wagi. Ćwicze regularnie juz od 2 miesięcy ale z przerwami prawie rok.Jaką odżywkę mi polecicie żeby coś było po mnie widac? Mam teraz białko jeszcze 300g Olimpu "System Protein 80 " cos takiego .. co mi możecie jeszcze polecic na poprawe sylwetki??? Dziękuje

Witam.Cala lewą strone reki mam nie propocjonalna od prawej.Inne ulozenie bicepsa jest mniejsze od prawej,wszystkie miesnie barkow sa mniejsze od prawej strony,z klatka jest ok tylko tez z plecami lewy motyl mam calkiem inny niz prawy.Jak rozwiac moj problem skupiam sie na technike i mam napewno dobry plan cwiczen.Dodam ze mialem kiedys skrzywiony [...]

Witam to tak na mój cykl wygladał tak 2 miesiace na propie 100mg 1 ml e2d pozniej 4 miesiace enan 250 mg e4d. Co 8 tyg szło hcg na koniec cyklu przywaliłem 20 tyś hcg poszedłem zrobić badania i wyszło tak : Fsh : 0.9 mIU/ml Lh : 0.8 mIU/ml Estradiol <15pg/ ml Testosteron 2,53ng/ml Prolaktyna 17,27 ng/ml Czyli już dupa z odblokowaniem sie ?

Witam wszystkich. Od kilku dni codziennie zdarzaja mi sie krwotoki z nosa. Zaczynaja sie w nieprzewidzianym momencie i trwaja nawet do 5-10 minut Chcialbym poradzic sie was co musze zrobic by ustaly , bede bardzo wdzieczny za rady Dziekuje wam.