nie

kurde tej metody nie probwalem:/

ilosc błonnika jest bardziej wazna niz ilisco ww w takich płatkach. mielismy nie odpowiadac...:)

snikers13 a do czego bedziesz go uzywal,bo jak do przymocowywania dodatkowego obciazenia w trakcie wykonywania podciagania na drazku,albo przy pompkach na poreczach-to taki mozesz sobie kupic. w innych przypadkach-nie bedzie ci potrzebny. zadbaj o odpowiednia technike podczas cwiczen,wzmocnij miesnie brzucha oraz grzbietu i gotowe.

snikers13 chyba jednak nie zrozumiales,szkoda...

snikers13 nie wiem,jak bardziej moge cie oswiecic.wszystko juz napisalem. jesli chcesz kupic pas,zeby lepiej sie poczuc na silowni(bardziej powaznie)-to kup.

a nie z Holandii ?

org holandia to nie under ,a argentyna tak

Ja tam zawsze ćwicze w pasie, bez pasa mam wrażenie, że jestem jakiś taki rozlazły Tak czy inaczej pas nie zwalnia z obowiązku pracowania nad wspomnianymi przez przedmówców mięśniami.

uluzcie mi diete na mase bo ja nie mam pojecia jak ulozyc co i kiedy jesc

nie no pytanie super wez w kazdym sklepie z suplami mozesz to kupic..pzdr

Coś jeszcze co mi się rzuciło w oczy to powtórzenia do załamania ruchy - absolutnie nie. Robisz w apasie 1-2 powtórzeń. Klatka 2 x w tygodniu, brak nóg, jakie to typowe, zmień nastawienie chłopcze, przeczytaj pare artów, może to Cię zmotywuje. Skoro tak kiepsko sporządziłeś ten plan to znaczy że staż masz zerowy, a to z koleii prowdzi nas do ACT, [...]

prosze poczytac wkleic plan i wtedy ktos poprawi , pomoze. Trche sie starac. Nie psizmy rzecyz typu Krto za mnie zrobi prace domowa z matmy?? Wykazac troche checi

www.kulturystyka.pl/atlas nie lubie lenistwa.

nie jestem pewien czy jest jeszcze w obiegu ale czasami słyszę że ktoś tam ma ale to wyjątki... bo ciężko z nią u mnie w regionie;) ja bym zaryzykował ;) Zmieniony przez - Cor18 w dniu 2008-11-30 11:57:33

Z tego co kojarzę już jej nie ma w obiegu.

z tego co wiem mieli wznowic produkcje ale czy wznowili nie wiem. Ogolnie w duzycj miastach ciezko dostac ale w małych miejscowosichac mozna wychaczyc jescze 1 czy 2 opakowania

http://www.google.pl/search?q=trening+dynamiczny+sfd&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a Szukanie nie boli.

nie bierz

a czemu nie brac ?

bo nie ma potrzeby