herbata

Po 1. to praktycznie nie ma warzyw, powinno być minimum 200g. Mi na żołądek dobrze robi gorąca woda/herbata. Białko jest też kwasowe, dlatego możesz mieć problemy z żołądkiem, jeśli nie dajesz zieleniny.

A BCAA z FA jest ze słodzikiem? Być może słodzik mi nie podchodzi... Kiedyś spróbowałem z herbatą i naprawdę było ohydne. Wolał bym wypić gorzką herbatę niż posłodzić słodzikiem. Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2011-12-05 21:48:55

Mam znajomego, który jak nie dosypie 8 łyżeczek (sic!) cukru do czerpaka to herbata nie będzie wystarczająco dobra Ja staram się nie używać soli i cukru. Co do kubków smakowych, ich wrażliwości - każdy ma inne, przyzwyczajenia też na pewno grają tu dużą rolę.

[...] na równowagę hormonalną i układ sercowo-naczyniowy. Są zalecane także w profilaktyce schorzeń prostaty. Zbyt duża ilość alkoholu, szczególnie wysokoprocentowego oraz kawa i herbata nie wpływają korzystnie na nasze zdrowie, a szczególnie na układ moczowo-płciowy. Mogą mieć one wpływ na zwiększanie się przerostu stercza. Osoby z chorą prostatą nie [...]

Goral bo zen-szeniu, ginko i kofeinie moze Ci glowe rozwalic, tak Cie bedzie baniak napier.... Wystarczy, ze ja kiedys wypilem ginko z zielona herbata.

W takim momencie z thermogenikami bym uważał. Opieraj się na fat burnerach. Czyli zielona herbata, cholina i inozytol (lecytyna), omega-3, CLA, l-karnityna przed wysiłekim to są środki, które możesz spokojnie testować. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-10 15:53:51

No, to sam widzisz, ze masz slaba tolerancje na kofeine... Spalacze, to nie zabawki, wiec lepiej odstaw i odsprzedaj komus... Zielona herbata, na poczatek wystarczy na lekkie pobudzenie i poprawe trawienia itd Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-23 21:28:39

[...] 15/64/10 (polecam standart czyli owsiane platki na mleku/odzywce bialkowej. Daj do nich orzechow wloskich i np troche jablka) 2 kromki chleba 90g jogurt naturalny 200g herbata z cukrem 1 POSIŁEK PRACA B/W/T 16/52/14 2 kromki chleba 90g /chyba ze ciemny pelnoziarnisty 2 plastry wędliny 60g /wyrzuc. Nie wiadomo co w niej jest. Mozesz [...]

Kiedy powinno się co jeść: Białko kiedy powinno go być najwięcej Węglowodany................ Tłuszcze to chyba nie ma znaczenia A skąd mam wiedzieć ile gram musze zjeśc czegoś żeby było wystarczająco?? I 1 Paprykarz "Szczeciński" 2 Chleb żytni pełnoziarnisty 3 Pomidor 4 Herbata, napar bez cukru II 1 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu [...]

A w pódełeczku są: Omega 3, Zielona herbata, Therm Line lub TSE, MZB, zółte to może być magnez, vita-min, cynk i jeszcze parę innych możliwości, a tego na dole po lewej stronie jeszcze nie brałem A tak serio mi się przyda, choć teraz też nie mam problemu z noszeniem kapsów (opakowanie ma innych suplementach).

Z ilosciami to jest troche lipa :-/ Miala byc dieta, a wyszlo teraz, ze bede mogl ja miec dopiero za miecha najszybciej... Moge ewentualnie powiedziec co mw. jem itp. Ogolnie to 4 posilki dziennie. W miare regularne mam sniadanie :-% kanapka z serem lub miodem, jablko, herbata, 35gr wpc 80% + 14gr oleju MCT

[...] + szyneczka + pomidor + ser bialy = ~650 Kcal Obiad: Ryz + Cycek = ~400 Kcal Podwieczorek: Owoce x2 / Jogurt = ~150 Kcal Kolacja: 2 Kromki chleba + szyneczka + pomidor + herbata z 1.5 lyzeczka cukru = ~330 Kcal RAZEM: 1890 Kcal. Teraz natomiast zrzucam ostatnie 5-6 kg do tych 75 na takiej diecie: sniadanie: (180 kcal + 280kcal) mleko 3.2% - [...]

zielona herbata?? na uczucie glodu? mi to pomaga tylko przez czas picia , a jak skoncze to dopiero bym coś zjadł

[...] :) Jednak udało się to w układzie bezefedrynowym - wspierając prdukty takie jaki tight, scorch itd (nie bede reklamowal :P )produktami pochodzenia naturalnego - zielona herbata, lecytyna, itd. Co do treningów to stosuje tylko trening z obciążeniem - daje to wymierny i najlepszy efekt w ukladzie tworzenia wyraznej kosteczki. To tak na szybko. [...]

[...] wszystkiego po 100, 150 gramów? Wagę wpisanego produktu też się edytuje. Jadłospis, produkty - jakość bardzo zła. W tym wszystkim to tylko ryż się obroni i nic więcej. Może herbata jeszcze i jabłko. Z tłuszczami - tragedia. zaraz mogą ci wysiąść hormony i skóra. Potrzebujesz minimum 60 gramów dobrej jakości tłuszczu dodanego żebyś mogła zdrowo [...]

[...] ogorek lub papryka, Obiad: mieso + surowki + ryz/makaron/ kasza Podwieczorek: jogurt naturalny Kolacja: twarog z oliwa z oliwek Po kazdym posilku zieona lub czerwona herbata + 2 l wody Czy to plus cwiczenia np co drugi dzien? Czy moge mieso smazyc bez tluszczy na patelni grilowej lub na odrobinie oliwy z oliwek lub w piekarniku? Czy od [...]

Jesli chodzi o mnie to jem 3 posilki. Chodze do szkoly i nie mam zbytnio jak jesc posilki jedynie czasami kanapki, drożdzówka :). W domu na sniadanie jakaś kanapka i herbata :). Na obiad ryz czasami tlyko ziemniaki z piersia z kurczaka. Na kolacje twarożek, lub kanapki, lub płatki lub nic :(. Noi czasami słodycze w ciagu dnia i cos gazowanego ale [...]

[...] 45 / 4 / 98 / 593 dodaj oliwę 4. 19:00 - chleb żytni pełnoziarnisty 150g/ok - twaróg półtusty 50/ok - szynka z indyka ok. 50/zbędna - orzechy włoskie 100g/mniej - herbata bez cukru/nie popijaj posilkow RAZEM 44 / 66 / 100 / 1119 Dodaj warzywa 5. 22:00 - twaróg 100g - oliwa z oliwek 10g lub tuńczyk RAZEM 18 / 15 / 3,5 / 223 Przed [...]

-guarana (do wyboru tonik i ampułki) - super ogranicza senność, poprawia koncentrację, przyjmować tylko w czasie posiłku, -zielona herbata i kawa ofkors, ja pijam na przemian -lecytyna do ssania - poprawia koncentrację, ale doraźnie dość nieznacznie, potrzebna kuracja -pluszzz active iq - poprawia koncentrację bardzo efektywnie, ale na dość [...]

za wode z wanny nie zapłace tyle co za 5g fenibuta swoją drogą dla niektorych (dla mnie np.) starczy ciepła herbata z cytryną