Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
do autora- skoro masz nadciśnienie musisz unikać suplementów na bazie guarany i kofeiny, gdyż one jeszcze podwyższają ciśnienie tętnicze.
Polecam Super cuts 3 z Universala lub fat transporter z treca. Naprawdę warto
Pozdr
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
122
Mam 22 lata, 178cm wzrostu, 88kg wagi.
Jem 4,5 posiłków dziennie. Nie jadam potraw smażonych tylko gotowane. Nie jadam białego pieczywa, oraz słodyczy. Ogólnie staram się jeść jabłka i owoce wtedy gdy chce mi się jeść między posiłkami.
Nie mam ułożonej dokładnie diety, ale staram się nie przekraczać 1700kcal dziennie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9054
Napisanych postów
82737
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699780
najpierw zanim zabierzesz się za suple
proponuję odwiedzić dział odżywianie i tam ułożyć sobie dietę redukcyjną
bez diety nie warto bawić się w spalacze pamiętaj również o treningu aerobowym