1 3 ile to jest

[...] Oczywiście czytałem wszelkie posty Uriela i innych...i zastanawiam sie nad spróbowaniem tego sposobu. Wiem że nie można przekraczać dawki 10 mg dziennie (z samego rana) ale ile można ciągnąć taki bridge? Cały czas? Chodzi mi w zasadzie o efekty antykataboliczny tego sposobu i czy zachwianie równowagi hormonalnej (wiem że niewielkie)nie powiększa [...]

[...] ze to sie stosuje zewnetrznie na jakis wacik czy cos i robi sie z tego oklad albo wciera w skóre. A ja gdzies czytałem ze mozna to pic tylko czy na pewno ??? No i jak to pic do herbaty czy łyżeczką ?? No i ile tego pic dziennie ? Do tego jeszcze mam herbate z bratka ale nie wiem czy ja pic bo troche duzo tych lekarstw :/ Licze na wasza pomoc.

[...] w sumie noszenia twowaru jest moze 1-1,5h dziennie, czy taka praca 3 x w tyg nie przeszkodzi w sd trwajacym 2 tygodnie ? pytanie to po zrobionym hst ( bez 5 neg ) zrobilem kolejny trening dodajac tyle kg o ile wzarstaly obciazenia w kazdym treningu i mimo tego zrobilem wszystko jak nalezy, czy w kolejnym hst uznac te ciezary z ostatniego [...]

[...] i opierac sie na clomidzie i nolvadexie I tu pierwsze pytanie jak to rozplanowac tzn 1 dzien 300 mg clomid+ 20 mg nolvadex 2-8 100 mg clomid+ 20 nolva 9-14 50 mg clomidu i 20 nolvadex? Bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mogl mi to ocenic i napisac ile mam tego kupic, bo nie wiem jak jest to pakowane,wiem tylko,ze clomid w listkach chyba?

[...] i wlasnie wycinka Chce sobie juz z gory ustalic co mam zebrac do magicznego pudelka Moja 1 mysl to Aga , wino inj. i sally Moje pytania : 1. moze takie cos wogole byc/ co byloby lepsze 2. ile mozna jechac najdluzej age? I jaka dawka jest juz taka "dzialajaca" 50 ed czy 100 ed? 3.Jak mialby wygladac po tym odblok , tj standart hcg i potem clom?

[...] lepiej zrobić trening a po treningu aeroby a może odwrotnie...i czy robimy to jedno za drygim czy lepiej zrobić jakąś przerwe pomiedzy treningiem a aerobami bo jeżeli tak to ile ona ma trwać...drugie pytanko: czy lepiej ćwiczyć rano, w południe, po poludniu czy pod wieczór a może to bez znaczenia ( bo jeżeli nie to podajcie m.w.w jakich godzinach [...]

[...] z pękniętą ramę MONGOSE FIREBALL: 1.Na zdjęciu jest pokazane pęknięcie i w którym miejscu się znajduje. Czy opłaca się ją wziąć za 130 zł ?? 2.Jak się orjentujecie to po ile schodzą (NOWE!!) takie ramy jak MONGOOSE FIREBALL i THUNDERBALL ?? 3. Czy to groźnie pęknięcie ?? Możecie określić w % ?? :) 4. Gdzie na ŚLĄSKU spawają ALUMINIUM :P:P:P [...]

[...] HIIT, pomoże mi spalić tłuszcz (teraz mam 80 cm w pasie wiedz nie jest już źle, ale brzuch jest), oraz jakoś zbudować mięśnie, bo teraz to ja wyglądam po prostu nędznie... wyglądam jak 14 latek... Ehhhhh czy w miesiąc będą jakieś efekty?, i jak zbudować tygodniowy plan ćwiczeń bo sam nie wiem co ile dni jakieś odstępy powinny być. Czekam na odp.

[...] 182 cm wzrostu. Jeśli chodzi o odżywianie to poczytalem o tym dużo i w miare wiem o co chodzi. Tylko najwiekszy jest problem z treningami . Nie wiem jak trenować w jakie dni ile seri itd , Do teraz trenowałem tak : Co 3 dni tzn. Poniedzialek :Biceps, klatka , barki , brzuch. Wtorek : nic , Środa : nic .. Czwartek : trenning jak w poniedzialek [...]

[...] storma, przechodzac do puenty jakie dawki mialbym przyjmowac przy stalej suplementacji tak jak powiedzialem 6miesiecznej badz troszke dluzszej samym stormem ? wtedy tez po skonczeniu meso myslalem o usunieciu porcji naczczo(storma) i wrzucenie jej przed treningiem zamiast meso ktore sie skonczylo i druga po, tylko ile mialoby to byc gram? pozdro

[...] stawowego w 1/3 tylnej MM. Zus najpierw przyznał mi 5 % uszczerbku, po odwołaniu się , bowiem uwazam ze jest to zdecydowanie za mało, w kolejenj decyzji przyznał 0 % i kazano oddac nienależnie pobrane odszkodowanie. moje kolano juz nigdy nie bedzie sprawne. ile procent za takie uszkodzenie powinno być przyznane. z góry dziekuje za odpowiedź

[...] - bieganie,treningi silowe ). Moim celem jest dobrze przetrenowac zime i przygotowac sie na: lige w pilke nozna oraz zawody MTB rowerowe. Prosze o porady w jakie dni cwiczyc na silowni i o trening zeby zwiekszyc sile i ile razy w tygodniu cwiczyc? Mam równiez dostep do basenu. Dystanse jakie przebiegam to 6km bez problemu i stopniowo zwiekszam.

Trzy słowa o mnie : Wiek :21 lat, Wzrost 174 cm , waga : 72 kg. Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej. Jestem endomorfikiem, moją wadą jest to iż nadmierna ilość WW zamienia się w tłuszcz tworząc(boczki). Dlatego piszę z zapytaniem: Ile najlepiej powinienem dostarczyć WW,B, TŁ/kg masy ?? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2710kcal. [...]

[...] mam treningi, jak nie siłownia to mma i tak w kółko. Nie wiem czy mam pospać dłużej i stracić na kaloryczności w ciągu dnia, bo wiadomo, że jak wstanę o 10 to nie zjem tyle ile bym wstał o tej 7 bo już jestem 1, 2 posiłki w plecy. Czy jednak obudzić się wcześniej, chodzić zmęczony i mieć te 6, 7 godzin snu, ale jednak nadłożyć kalorycznością? [...]

[...] z tej promocji hiteca? jesli tak czy jest ok? czy raczej szkoda hajsu>? i czy w ogole hitec (chodzi o kreatyne) jest gitara czy raczej pomaga w szybszym wyluzowaniu portfela? dziekowka za szczere odpowiedzi pozdrawiam ps:i na ile wystarcza ta puszeczka?( wiem że jest to uzależnione od wagi moja to ok 90) nara "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

[...] nazwy do zakupu? Trening 5x tydzień + 3x bieganie. Dieta redukcyjna + kompleks witamin/minerałów/omega3 + thermo speed. Cykl nie musi być za długi, +/- 30dni. Prosiłbym o nazwy oraz jak dany produkt przyjmować (kiedy i ile). Kasa? Rozsądnie, traktuję siłownię jako formę rozrywki, bardziej zależy mi na zmianie proporcji ciała, za duża opona ;)

[...] pomozcie mi i powiedzcie jak mam w pol roku domowymi sposobami cwiczyc aby miesnie klatki piersiowej byly estetyczne. Najlepiej byloby jakby ktos napisal mi program cwiczen ile mam robic pompek aby bylo widac efekty. Blagam nie odsylajcie mnie do wyszukiwarki. Jestem nowicjuszem ale zawzietym i wytrwalym i mam nadzieje ze ktos pokieruje mna abym [...]

Witam serdecznie, chciałem się zapytać, jak powinno się dokładnie wykonywać a6w... wiem ile ma być seri, powtórzeń i jakie to maja być ćwiczenia, ale mój problem polega na tym, że nie wiem, jak to ma wyglądać. Dlatego chciałem zapytać czy powinno się robić: 1. Pierwsze ćwiczenie, drugie, trzecie.... szóste, chwila przerwy i pierwsze, drugie.... i [...]

[...] temu teraz chce winko 30 ed od 1-4 i 1-2 albo 2-4 superke 50 mg co drugi lub 3 dzien czy jest to odbre polaczenie nie chce nic dokladac do tego kilka kilo miesa i z 15 kg sily mnie interesuje i czy isteje mozliwosc gino przy tak malej ilosci superki i ile clomy bo mam tylko 14 z gory dzieki jakie efekty optymalne moge uzyskac przy dobrej diecie

SIema chcialem zapytac moj wiek to 18 lat staz na silce 1.5 roku wczesniej robilem pompki itp waga 76 kg dieta stram sie przestrzegac moje pytanie brzmi polecacie mi taka kretyne?OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 180 kaps na jeden cykl dobra jest?? jak ja brac ile razy dziennie itp? i czy dobre efekty daje?/ a jak ta jest slaba to jaka polecacie dla [...]