Czy ziemniaki po treningu mozna jesc bez obawy o zalewanie sie ? bo wiadomo mają wysoki ig po treningu pije wpc i 2 banany, i godzie po tym kurczak + 500-600g ziemniaków (100wegli) wiec objetosciowo jest to dosc duzo. Czytalem stare posty o ziemniakach i niby mozna je jesc bez obaw ale jako osoba ze sklonnoscią do zalewania sie dalej mam obawy
witam. mam 18 lat, trenuje od 2 lat, waga to 73 kg przy wzroście 175. Aktualnie biore monohydrat kreatyny olimpu, wczsniej bralem gain bolic i ostrowie wpc 80. jaki gainer polecacie dla mnie ? mój cel to głownie masa. Myślalem o opakowaniu 7 kg - monster mass, co o tym myslicie ?
które białko polecacie? -Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE czy -VitaFit - Wpc protein plus Które lepiej sie rozpuszcza i lepiej smakuje? i ogólnie sklad gdzie lepszy ? Tylko proszę o konkretna odpowiedz, bez jakiś pouczeń :)
Witam. Jadę w niedzielę samochodem na delegację do Holandii. Na pewno potrzebuję wziąć ze sobą coś na PCT, mam Novedex XT, nie otwarte opakowanie. No i się dygam co będzie jak mnie celnicy zatrzymają. Mogą być problemy? Biorę ze sobą jeszcze kilo WPC przesypane do plastikowego pudełka. Z góry dzięki za pomoc.
Od 1.5 tygodnia biorę bialko wpc 80. Mam taki problem ze jak je wypije to po okolo 20 minutach mam dziwne czucie w żołądku jakby zgaga. Po okolo 1.5h przechodzi. Dzieje mi sie tez tak po deserach np. Truskawkowych lecz po mleku śmietanie serku twarogu nie. Czy bialko moze zawierac jakis składnik co mi szkodzi? Moze następne kupic innej firmy?
witam wszystkich mam do was wielka prosbe, chodzi mi o podpowiedz w wyborze jak najlepszego białka za najnizsza cene.Ze wzgledu na małe fudusze zastanawiam sie nad: ostrovitem(nowa szata ostrowii?),łowickim i uns econo wpc, chyba ze macie cos bardziej godnego polecenia... czekam na odpowiedzi z gory dzieki wszystkim
Które białko z poniższych wybrać: Syngex, Hyper whey Nutrabolics, Elite Whey dymatize, Optimum health ultimate whey protein MEX American Whey ? Wszystkie mieszanki WPI i WPC w podobnej cenie... a takiego białka właśnie szukam, szybkowchałanialnego z dodatkiem nieco wolniejszego na ok 3 godziny dostepu białka
witam!!! mam takie pytanko: jakie byscie polecili mi bialeczko z okolo 80% bialka w skladzie??? a moze lepiej kupic Top Masa i wpc ostrowii??? ps: mam okrojony budzet, wiec prosilbym aby rady uwzglednialy cene; pozdro
Witam które z tych białek byście mi polecali do kupienia ? http://allegro.pl/panthera-primaltein-whey-2270g-wpc-wpi-egg-wys-0zl-i1382698698.html http://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-2000g-wys-ozl-suple24-i1395314301.html Do stosowania po treningu i czasami w DNT ale żadko bo jest dobra dieta:)
Jakie polecacie bialko izolat bez laktozy? Po normalnym wpc mam wzdecia i boli mnie brzuch, po ostrovicie mam bardzo nieprzyjemne wspomnienia. Cena ~100zl za kg
Witam!! Mam pytanie w jakich proporcjach w ciagu dnia przyjmowac gainera, bialko i kreatyne. Kreatyna to olimpa mega caps, gainer 737 i bialko wpc 80. Gainer jest waniliowy a bialko bananowe takze nie da rady tego mieszac wiec czekam na jakies sugestie kiedy i ile?
witam wszystkich chciałbym kupić białko OstroVit WPC , będzie dobre ? ile mam brać go dziennie ? lepiej je mieszać z sokiem czy wodą ? jakie dafki dziennie ? czy muszę je brać cały czas , czy później już od stawić? proszę o normalne odpowiedzi , trochę czytałem na ten temat , ale wolę żeby mi specjaliści opowiedzieli , a nie forum. dziękuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chcialem sie zapytac o parę produktów czy mozna je stosować na diecie redukcyjnej jako stały element diety: Pancakes protein z Allnutrition Almond butter z Allnutrition Penaut butter z wpc Allnutrition Cashew butter z Allnutrition
Kupiłem białko megabola 2 kg egg pro 95% czy zrobiłem dobry zakup czy te białko jest dobre, możecie mi doradzić jakiej firmy jest dobre i w miare tanie wpc???
Witam i pozdrawiam wszystkich forumowiczów. Mam wielki dylemat ponieważ planuję drugi cykl na wrzesień mianowicie 2x duże CP, zma, gluta i do tego chcę się zasypać prochem, który nie wiem jak zakupić... 1. WEIDER Giant Mega Mass 4000 7kg lub 2. Kupić osobno 6kg carbo + 3kg Ostrowi WPC-80 Proszę o szybką odpowiedz
testował ktos białko WPC 80 ŁOWICKIE ? jest najtanszym bialkiem jakie znalazłem, za 82 zł z przesyłka mozna kupic 1800 g tego białka, wziełem od znajomego te białko, rozpuszczalnosc biało ok i smak tez nie zły, jednak nie jestrem pewny co do jakosci tego białka, cos słysałem ze w tej odzywce jest białko pszenne, a jakie sa wasze opinie ?
j/w nówka czekoladowy Katowice Zamienie za: WPC (np. uns/vitafit) Izo białka (np. multipower) Kreatyne (trec) ZMA Multivit z olimp BCAA Musi być oryginalnie zamknięte - sprzedam za 43 zeta + KW (allegro) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-04 17:38:18 Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-04 17:41:41
Witam,chodzę na siłownię 6 miesięcy, przez cały ten okres stosowalem wpc, kreatyne.Jem dosyć zdrowo, mam tylko problem z regularnością posiłków. Jakie suplementy byście mi polecili? 17 lat 190 cm/80 kg około 15% bf, chce przymasować, 3,4 treningi w tygodniu, pozdrawiam Zmieniony przez - Lux350 w dniu 2017-12-21 00:47:35
