Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

no koniec redukcji tak wygladam po schudnieciu ok 9-11kg
forma moze jeszcze niejest zayebista jak u rutkowa ale cuz zaczynam mase od poniedziałku xD

Aaaa redukcje robiles ? długo ? juz konczysz redu ? tnij k***a do wakacji powoli

rutek ma forme ? LOL

GZ jest git ale na twoim miejscu ciolbym jeszcze tym bardziej ze ile 74kg przy 175cm tak ?

Rutek ma lepszomforme na swinskiej masie niz ja po redukcji hje hje xd

tak ok 74kg

Chyba żartujesz nie dość że nie naturalnie to jeszcze ch**owa sylwetka i w ch** długo staz sportowy..., GZ tnij chociaż do 70kg lepiej bedzie to wygladać ja schodze do 80kg a mam 190 ... lece na silke bd za 2.5h elo

niezła patola sie do nas wprowadziła
bo scierow dostało mieszkanie a porzadnie nie dostanom

pies jej wszystko psuł gryzł na chacie to go przywiazała do kaloryfera hehehxD
i wkurfa somsiaduw swym wyciem

somsiadka juz dzwoni gdzies tam by sie tym zajeli

ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu?

jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD

Rutek trzyma formę, nie wiem co ty masz do gadania jak jesteś małym świerszczem zza stodoły