zawartość

oba suple maja po 500 g, w bcaa xtra masz 250g bcaa w Hi tecu ok 380, cena prawie ta sama... nie ma roznicy dla Ciebie? glutaminy nie bierz pod uwage bo jest Ci zbedna :-)) i nie rozumiem stwierdzenia..?? "Może i jest obniżona zawartość innych aminokwasów, ale to nie rzeźba. Nie ma sie co martwić, a tyle napewno wystarczy "

[...] w Hi tecu ok 380, cena prawie ta sama... nie ma roznicy dla Ciebie? glutaminy nie bierz pod uwage bo jest Ci zbedna :-)) i nie rozumiem stwierdzenia..?? "Może i jest obniżona zawartość innych aminokwasów, ale to nie rzeźba. Nie ma sie co martwić, a tyle napewno wystarczy " Dobrze, przepraszam mistrzu... :'-( Nie, już lepiej nic nie mówie... }:-(

[...] na pewno wybierzesz ;-) Teraz mam lekką rozterkę. Mam do wyboru Beta-Alanine od dwóch firm: ActivLab Beta-Alanina 128caps. vs SFD Pure Beta Alanine W tej od ActivLaba, zawartość BA w jednej caps. wynosi 1000mg. Za to od SFD jedynie 720mg, ALE... jest więcej tabsów w opakowaniu. Różnica może nie jest, aż taka duża w cenie (bo zaledwie 5zł), [...]

[...] to doskonałe źródła kw. omega-3 które jak zapewne wiesz, co niezbędne dla naszego zdrowia Benecol/Florę pro-activ (tylko i wyłącznie te mazidła) zaleciłam Ci ze względu na zawartość stanoli roślinnych. Badania kliniczne wykazały, że spożywane w ilości 2g dziennie pomagają dość szybko obniżyć poziom cholesterolu LDL o 10-25%. Dlatego bardzo [...]

Ja s.a?????????/steryd anaboliczny??????????:))))))))))))))))) -NIE -tartrate to winian(pewnie pytałes sie czecha ,który produkuje z bazy;))zobacz na dobre produkty ,które chwaliłes jaki komponent karnityny tam jest(muscletech-np hydroxycut) -co do capsów ultimata to wiem jakie są .(tzw. dwa zera) -zapomnij ze we wspomnianej kreatynie jest taka [...]

Dzisiaj postanowiłem dla odmiany dać szansę mieszance tuńczyka z awokado, jeśli będzie smakowało dobrze, postaram się częściej wplatać ten posiłek, bo ma fajną zawartość B i T. Bardzo bym prosił kogoś o odpowiedź na jedno pytanie. Na profilu FB pewnej dietetyczki (współpracuje m.in. z piłkarzami ekstraklasy) przeczytałem, że odradza ona IF ze [...]

[...] epidemiologiczne dotyczące występowania otyłości wskazują, że praktycznie co drugi dorosły Polak ma nadwagę lub otyłość Jednocześnie te same badania wskazują na wysoką zawartość tłuszczu w diecie dorosłych Polaków. Zapotrzebowanie fizjologiczne na tłuszcz nie jest do końca poznane. Z tłuszczu zwierzęcego można praktycznie zrezygnować, [...]

wpisywalem : kreatyna , zawartosc kreatyny, kreatyna w , kreatyna w wołowinie, wołowina, składniki odżywcze ,i jeszcvze kilka innych i pisze tylko w 2 tematach ze troche, a nie wiadomo ile

[...] posiłki o regularnych porach i odpowiednio zbilansowana dieta oraz akt ficzyna Trochę już czytałem forum , ale jak np. obliczyć z takich produktów jak np. mięso drobiowe zawartość białka , tłuszczy itd. ? dziennik posiłków Są jakieś ćwiczenia które pomagały by mi szybciej zrzucać tłuszcz z brzucha ? np.A6W czy brzuszki mi pomogą? po [...]

[...] z 3 białek jaj, 3 łyżki stołowe mąki wrocławskiej, 50g MASS XXL , 1/4 szklanki płatków kukurydzianych, 1/4 szklanki rodzynek, 1/4 szklanki orzechów włoskich , 200ml mleka zawartość tłuszczu 0.5% z tego wyszły mi 4 konkretne naleśniki. Na kolacje szykuję 100g ryżu, warzywa na patelnie około 100g wiecej lub mniej, i kawałek piersi z kury. Tuż [...]

Woda niegazowana, od czasu do czasu kawa/herbata bez cukru Roznego rodzaju soczki odpadaja,ze wzgledu na spora zawartosc weglowodanow prostych.

nom tak ale w ilości gramu białka i węglowodanów to podobna zawartość oczywiscie gainer lepszy to oczywiste ale chwilowo jako zastępstwo moze byc ;) za jakies 2 miesiące kupie gainera to w tedy mleko odrzuce co sądzicie ;)? i jeszcze co do kcal chodzi o to ile tego potrzebuje? jakto wyliczyc nie znam sie :)

[...] kiedy chcesz na czczo przed lub po snaidaniu, jak masz dobre sniadanie to odżywki zbędne, mozesz dać też przed i po treningu, posiłki okołotreningowe powinny mieć minimalną zawartość tłuszczy, nie dokładane z zewnątrz mozesz przed wyjsciem na siłownie porcje wziać, jak masz mozłiwość to bierz od razu po, chyba ze masz niedaleko do domu to sobie [...]

Maturki startuja od 4 do mniej wiecej 30 maja, dzieki za porade, sprobuje z bieganiem, bo w zasadzie bardzo lubie tego rodzaju aeroby, tylko ze wczesniej ze wzgledu na budowanie mojej masy i rownolegle treningi nie chcialem przesadzic ze spalaniem kalorii, a tym samym redukcji (ciezko) nazbieranej masy. Jezeli chodzi o tunczyka, to pewnie miales [...]

[...] ! A "ser twarogowy chudy" ma znowuż dużo laktozy, czyli cukru prostego. Co do warzyw, to daj spokojniej :) Nie widzę powodu by ich nie jeść. Jeżeli chodzi o zawartość węglowodanów w nich to jest to raptem 2-4g na 100g i w dodatku o bardzo niskim IG. To nie spowoduje wyrzutu insuliny :) Warzywa są źródłem potasu, magnezu i tp.

Jeśli chodzi o odpowiedź Marcineckiego: - dieta-ta którą stosuję to wyeliminowanie słodyczy, ograniczenie węglowodanów oraz trzymanie się zasady że w drugiej częsci dnia nie jem ich w ogóle. - co do ciężarów - to jedyne z jakimi mam do czynienia to 1 kg haltelki - co do niejedzenia po ćwiczeniach - to czytałam tu gdzieś że należy jeść coś [...]

BL ja dobrze o tym wiem ze te razowe,petlowe to jest barwiony wałek bardzo czesto karmelem ten razowy co szamie jest napewno najtwardszy z mozliwych,sprzedawany na wage czesto biore równiez taki, ma chyba najwiekszą zawartosc blonnika z mozliwego pieczywa do kupienia a jaki masz stosunek do opinni o wasie z tamatu co link zamiescilem pzdr

1.wyjmujesz szklanke lub shakera 2. do szklanki lub shakera wlewasz plyn - najlepiej woda mineralna 3. otwierasz opakowanie glukozy i wsypujesz odmierzone 50 g w lyzkach stolowych 4. zawartosc mieszasz dokaldnie lyzka 5. owtierasz jape i wlewasz wszystko.

Jeżeli chodzi o zawartość białka to ok, jednak osobiści ew posiłku przedtreningowym uwzględniłbym także węglowdany złożone szukala

podaj nazwe/model glukometru. Podstawowym objawem cukrzycy jest podwyższenie stężenia glukozy we krwi. W zależności od zaawansowania choroby może ono występować jedynie po spożyciu węglowodanów lub niezależnie od niego. Zawartość cukru we krwi (glikemię) podaje się w miligramach na 100 ml krwi (mg%) lub w milimolach na litr (mmol/l); związek [...]