zawartość

Wszytsko zależy od osoby i możliwości oraz od całości diety, głównie należy zwrócić uwagę na zawartość cholesterolu w diecie. Wątroba jest niesamowicie tania a w dodatku bardzo zdrowa (zawiera mnóstwo witamin i minerałów, a także dużo "dobrego" białka). Niestety, podroby są bogate w cholesterol. 100 g wątróbki wieprzowej ma aż 300 mg cholesterolu. [...]

DIETA: ŚNIADANIE Płatki owsiane 150g + orzechy opcjonalnie (3 włoskie do smaku albo z 10 laskowych) - nie bój sie orzechów sa dobrym źródłem tłuszczy- mozesz więcej dawać mleko 1,5% 300ml 3 jaja II POSIŁEK 2 kanapki (4 kromki razowca) z serkiem wiejskim 200g lub szynką z piersi kurczaka(w każdej kanapce 4-5 plastrów) lepiej dac miecho domowej [...]

Interesuje mnie zawartosc makro w 100 g pangi Moze byc ktos tak dobry ??

[...] taki zamiar trzymać 100g no ale w końcu wyszło że jest to mało realne w moim przypadku. Możesz też zamienić trochę lnianego na oliwę z oliwek żeby wyrównać bilans. Co do makaronu to lepszy durum dobrej jakości, graham, pewnie patrzysz na zawartość białka stąd ten wymysł z dwujajecznym? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-01-31 01:05:07

no właśnie chciałem sprawdzic czy zawartość jest taka jak pisze i na badaniach pokazało że norma max jest 30 nmol/l a wy***ało 60 nmol/l ale 2 razy wiekszy to chyba nie aż tak dużo? robiłem całkowity*

100 g nasion lnu zawiera: kcal 498 calories H2O 6.3–6.6% białko 18.0–20.3% tłuszcz 34.0–37.1% ww całk. 33.6–37.2 błonnik 4.8–8.8% pozostałe 2.4–4.5% Ca 170–271 mg P 370–462 mg Fe 2,7–43,8 mg odpowiednik betakarotenu 0–30 mg tiamina 0,17 mg [...]

w takim razie wybieraj białka które maja mała zawartosc weglowodanów i wszystko bedzie ok

rozpisz zawartość porduktów 500ml to dużo lepiej dać 200 i zjeść jajko czy 2 do tego 6 posiłku dodać tłuszczy oliwe możesz dawać na warzywa lub mic z kielona przyzwyczaisz się warzywa są ważne w każdym posiłku prócz około treningowych nikt nie każe Ci ich jeść kg o JAJA się nie martw poczytaj forum dowiesz się dlaczego

z tabsów zdecydowanie genepharm - drogi ale zdecydowanie pewniejszy! sam szukam tego towaru... BD jakos do mnie nie przemawia i powiem wiecej; nawet kwestionowałbym zawartość tabsów dostepnych na naszym rynku pozatym nie ma to jak stary dobry zambon Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2005-07-24 16:04:00

kolego co do diety na ';sucha mase " to za duzo tu skladnikow odzywczych. raczej mistrzowie stosuja dla latwosci kontroli sam ryz ( jeden i ten sam gatunek) jako zrodlo wegli, olej lniany ( tluszcze ) piers z kurczaka ( bialka ) warzywa ale zawsze te same ( np ogorek i pomidor - te same jesli chodzi o stopień dojrzałości, wage i nawodnienie [...]

Czyli ,,Rukola 4,500mg/kg wygrywa z burakiem 1,500mg/kg" Jesli chodzi o zawartosc azotanow.

Waga 93 Wiek 17 Wzrost 187 uciołem -200 kcal, Dieta zbilansowana Zawartość tłuszczu = 20.7% Praktycznie: opona dośc spora na brzuchu Prosze o odpowiedzi, czekam aby zastosować dietę w życie Z góry dziekuje Zmieniony przez - daniel777 w dniu 2008-11-27 19:45:04

[...] ćwiczenia siłowe). Ćwiczyły trzy razy w tygodniu po dziesięć minut. Pozostałe dzieci ten sam czas poświęcały na zwykłą rozgrzewkę i ćwiczenia rozciągające. Po roku zawartość składników mineralnych w kościach dziewcząt realizujących program intensywnych ćwiczeń zwiększyła się o dwa proc. w stosunku do kości dziewcząt ćwiczących wyłącznie [...]

[...] znalezisko. Gdy do niego dotarł wiedział, że ten krzak musi być rekordowo stary. Teraz krzak, a konkretnie jego najstarsza część podziemna, zostanie poddany badaniu na zawartość węgla C14. Za pomocą tej metody można dość dokładnie określić wiek każdego obiektu. To badanie ostatecznie potwierdzi, czy krzak jest starszy od dotychczasowego [...]

Tak czytałem i właśnie komponuje sobie jakiś jadłospis na tydzień jak tylko skończę to się nim podzielę i przy okazji sprawdzicie czy może być. I jeszcze jedno pytanie czy ser feta może być np.z pomidorem ma duża zawartość białka ale tez trochę tłuszczu Ser Feta: 216kcl białko:17g tłuszcze:16g węglowodany:1g

[...] brązowe, równie dobrze ryż biały typu parboiled, czy inny jest ok rozwiązaniem, aczkolwiek i tak uważam, że jedzenie znacznych ilości ryżu nie jest do końca ok poprzez sporą zawartość arsenu. gryczana jak najbardziej ok. ziemniaki, bataty, wszystkie rodzaje kaszy itd itd :-) pamiętaj o dodawaniu alkalizujących produktów, bo z dietą ryż+kurczak [...]

[...] kobietom w ciąży lekarze zakazują jedzenia jakichkolwiek ryb? a np. taki tuńczyk z puszki... jedzenie go w nadmiernych ilościach codziennie może Cię łatwo zabić, poprzez zawartość rtęci. taki mały przykład, że ryby to samo zdrowie w XXI w. 2. faktycznie moja odpowiedź mogła zostać odebrana źle, jednak kompletnie nie miałem zamiaru nikogo [...]

WITAM W składzie Cre-NO Maxa wkradł się błąd, na tą chwilę trudno mi napisać dlaczego tak się stało; poprawny skład skład poniżej; w 1 kapsie nie ma 350mg tcm, a 600mg Przepraszamy! SKŁAD CRE-NO MUSCLE MAX MEGA CAPSULES SKŁAD: alfa ketoglutaran argininy (AAKG), jabłczan kreatyny (tricreatine malate), l-cytrulina, tauryna, kwas alfa liponowy (ALA) [...]

no własnie taki mialem zamiar bo jak teraz spojżałem na zawartość błonnika w produktach które spożywam to wacha się on pomiedzy 5g na dzień a to stanowczo za mało no wiec bede jadł wiecej otrębów dzieki i pozdro domer sog leci na twoje konto

10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g - 75g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 13:30 Ryż brązowy 100g - 50g Szynka z indyka 50g Pierś z kurczaka 150g B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo B: 0g [...]