[...] już na spokojnie bez spinania mięśni. Musiałeś chyba brać przedtrenigówke pod siłownie czy coś no bo chyba takie specialne dla ludzi którzy trenują sporty walki mają inną zawartość inaczej nikt by tego nie brał. Ale właśnie chciałem coś co by mi pomogło rozwijać bardziej siłe i wytrzymałość. Dziękuje za pomoc myślę, że skorzystam z tego [...]
Przecież GERA jest zakazana w sporcie więc kontrola Antydopingowa wykryje jej zawartość , kontrola na Doping hormonalny nie, ale na ogólnie szerokopojęty doping już tak.(tak jak sportowcy wpadali przez np przedtreningówki na gerze, nawet jeden polak bodajże ).
[...] do głowy odnośnie "Na dodatek prawie każdy jadłospis zawiera kurczaka" - wybrałaś może dietę ekonomiczną? Bo na ogół kurczak jest najtańszym mięsem, więc to by pasowało. W sumie "typową dietę kulturystyczną" z tych do wyboru też bym podejrzewała o sporą zawartość dań z kurzym cycem. Po kontakcie z dietetykiem można rodzaj wybranej diety zmienić.
o ile pamietam to megakapsy wychodza najkorzysteniej cenowo co nie jest bez znaczenia :D ze wzgledu na duzo wyzsza zawartosc leucyny - moj NR 1 stawiam tez na MC swoja droga dlaczego przy wadze 75 kg chodisz 5* na silke pozostaje dla mnie zagadka :D
Ja tam widzę tylko pryszcza .Często występującym rodzajem przepukliny jest przepuklina brzuszna. Mówimy o niej wtedy, gdy zawartość jamy brzusznej ulegnie przemieszczeniu poza jej anatomiczne granice przez otwór w powłokach tworząc charakterystyczne uwypuklenie. Sytuacja taka może mieć miejsce właśnie w trakcie przenoszenia ciężkich przedmiotów, [...]
[...] obydwa są bardzo dobre z tym, że matrix jest nowocześniejszą formułą, w fajnych proporcjach. no i jesli chodzi o rozpuszczalność to bije hiteca na głowę... chyba przez dużą zawartość białek pszenicznych hitec troche przypomina kaszkę dla dzieci :)) jezeli chodzi o mnie to wole matrixa bo mój organizm lepiej go toleruje, przy całym szacunku dla [...]
Witaj Jezeli masz delikatny uklad pokarmowy to na Twoim miejscu celowalbym w izolat bialka serwatkowego. Izolat ma ogarniczana zawartosc laktozy do minimum, jak i pozostalych wegli i tluszczy w bialku, mas ztam praktycznie czyste proteiny. Powinienes nieco l;epiej sobie radzic z wykorzystaiem takiego bialka. Musialbym w praktyce zobaczyc jak to [...]
Półtorej godziny przed treningiem: posiłek białkowo-węglowodanowy + pare g zdrowych tłuszczy przy czym można obniżyć zawartośc białka o 1/3 w posiłku na rzecz kalorii z węglowodanów. Zaraz po treningu: proponuję do 1g na 1kg masy ciała glukoza/carbo ale banany też ujdą Godzinę po treningu: Posiłek białkowo węglowodanowy + pare g zdrowych tłuszczy [...]
Moze wbija koks moze nie musisz z nim na powaznie porozmawiac. U mnie na osiedlu kumpel kumplowi wbil w dupsko za szybko i cala zawartosc i ziomka caly tydzien bolala dupa :) pozdrawiam
Pierwszy raz słyszę to pytanie od kolesia Ale włąściwie to sam bym się dowiedział Podobno przysiady dobrze robią, ale pozatym musisz mieć małą zawartość dłuszczu
cze 1. kolacja przy redukcji nie musi, ale moze zawierac dobre tluszcze -spowalniaja one wchlanianie bialka 2. twarog chudy mozna, co do innych (kefir, mleko, jogurt) -maja wiecej wegli niz bialka, wiec odpada, przynajmniej jako posilek glowny, ewentualnie moze byc jako dodatek zdania do twarogu sa podzielone glownie ze wzgledu na zawartosc [...]
sory ale czy jak worginalnych alulkach widzales takie ubytki albo nadto zawartosci to tylko niechlujosc tego co rozlewa recznie nawed nie dal sobie trodu rozlania we wszystkie rowno a co dopiero zawartosc mam nadzeje ze nie zrobisz sobie tym kszywdy i nie znajdzesz sie w szpitalu po takim czyms jase tyle produktow ze jest w czym wybierac na rynku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
HI TEC - WHEY MASS GAINER 4,5KG I teraz mam pytanie czy moge do tego zestawu dorzucic BCAA firmy aminostar(jak ktos bral to prosze o opinie) I czy wszystko na jeden cykl bedzie dobre ? Staz 14 miesiecy Przy poziomie fatu jaki masz odrzucilbym gaineryy... A BCAA Aminostara jest drogie , mała zawartosc BCAA w tabsie , musialbys ich strasznie duzo [...]
[...] tylko dodatkiem smakowym, ale także naturalnym lekiem. Lekarze, nie tylko homeopaci, rekomendują go jako naturalny środek o korzystnym działaniu, głównie ze względu na dużą zawartość potasu, wapnia, fosforu i sodu.W occie jabłkowym jest około 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, a także kwasy octowy, mlekowy i cytrynowy, [...]
są testy ,działające na takiej zasadzie że wysyłasz próbkę moczu i ci robią badanie na zawartość najberdziej popularnych substancji. koszt jakieś 200 usd + koszty wysyłki do usa (pewnie jakimś priorytetem bo to mocz w końcu). można też kupić testy takie jak na dragi http://www.testcountry.com/products.html?product=1836 ten rynek to gangsterka [...]
dzieki za odpowiedź, o to mi właśnie chodziło, a powiedz mi jeszcze, czy w białku starym econo może być mniejsza zawartośc aminokwasów jak jest teraz w AKTUALNYM econo v2? bo jak patrzyłem to na starym jest 10g lecuyny (taki przykład) a na nowym około 6.5g to jak to wkońcu jest.? zawyżone są podstawowe aminokwasy... ?
ostrowia tylko pieni sie mocno w testach jako jedyna nie zawyzaala ilosc bialka w skladzie jeeli ktos by nie wiedzial a hi-tec wypadl wtedy najgorzej , teraz nadtepca ostrowi moze byc wpc shake dobra rozpuszczalnosc , brak piany , extra smak ale nikt nie zrobil jeszce badan zawartosc wiec nie wiadomo ja kupile 2 troby 900g na probe i git dla [...]