wskaznim bmi - 24.8 waga prawidlowa zalecana masa 68 kg zawartosc tluszczu 19/% masa tluszczowa 15/1 kg nadmiar t tluszcozwej 7.6 masa beztluszcozwa 64.4 kg woda 47 l Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2012-02-14 11:25:16
[...] bardzo Cie proszę o pomoc, wypróbuje wszystkiego co zalecisz. Oto link do mojej diety: http://w700.wrzuta.pl/plik/4eSeUQMM9Rn/normalna_dieta Podałem link, ponieważ jak wklejam zawartość to nie da się tego odczytać. Jest to format docx worda 2007. W razie problemów z otwarciem, proszę daj znać. Pozdrawiam i z duża niecierpliwością czekam na odp.
[...] nie da, będziemy kluczyć w koło, gdyż zachwiana równowaga kwasowo zasadowa będzie sprzyjać ciągłemu odnawianiu się problemu. Kasza jaglana (silny odczyn zasadowy i mniejsza zawartość błonnika) oraz zwiększona liczba warzyw zarówno buraków (odczyn zasadowy) jak i brokuł, kalafiora i fasolki szparagowej (sporo błonnika pochodzącego z zasadowego [...]
A ja i tak polecałbym Ci proch-podliczałem kiedyś wszystkie BCAA, uwzględniając zawartość czystych bcaa/100g i najlepiej(cena/jakość) wychodzi..... Bcaa powder treca-100g bcaa/100g produktu :). Porównywałem do tego też kapsy to faktycznie najekonomiczniej wychodzą mega capsy olimpu chociaż z tego co pamiętam i tak chyba 3zł drożej.
[...] historia, Mike McCandless zdobył zaufanie zlecając na własny koszt i publikując niezależne badania składu odżywek i suplementów różnych firm (jest to też oczywiście niesamowity chwyt marketingowy). Dlatego, jak to zresztą potwierdzili już BUL i VLAD, jeśli otrzymamy coś z 1fast, zawartość zgadza się z treścią zamówienia... Pozdrowienia Longus
[...] uwarunkowane robieniem strzałów... Czytałem kiedyś o możliwości robienia strzału, bez tracenia małej części środka zostającego się w strzykawce. Jak robić strzały aby cała zawartość ze strzykawki wyszła? Chciałbym aby ktoś pokierował mnie do jakiegoś linka, bądź przybliżył mi to jakoś. Oczywiście zawsze szkoda straconego soku, ale bardziej [...]
Wpychanie w siebie jedzenia na siłę to bardzo niezdrowy koncept. Dodatkowo olej słonecznikowy to bardzo kiepski wybór ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega 6 które są niezwykle podatne na utlenianie. Zrewiduj swój model żywienia i problem zniknie. Istotna jest jakość pokarmu jak i kompilacja posiłków. Jedząc suchą kurę z ryżem [...]
To szkoda, ze nie ma ich sklepu no ale trudno. Tamto bialko co dales linka to nie czyste bialko tylko jakas odzywka bialkowo-weglowodanowa (zobacz na zawartosc wegli). Daje Ci linka do dobrego bialeczka: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html troche wiecej kasy ale warto, poczytaj sobie sklad :) lub to: [...]
Mam spore wątpliwości, czy w zasadzie ten sam klimat ma jakikolwiek wpływ na zawartość selenu. Raczej nie. W Brazylii nie ma nic szczególnego, co mogłoby na to wpływać. Różnice będą w zależności od pory zbioru, czy długości i warunków przechowywania.
[...] zbóż jest zrobiony, więc słonecznikowy jest ok. Co do marchewki to nie wiem dlaczego mialabyś ja wyrzucać , dla mnie stanowi wspaniałą przekąskę no i jest zdorwa ze wzg na zawartość choćby betakarotenu. Jeli zas idzie o picie to nie wiem jak to jest po posiłku , natomiast ja piję wode w kazdej ilości i kiedy chcę , jesli odczuwasz pragnienie [...]
To wysyp zawartosc z kapsa na stół czy cos i nozem podziel na 2 równe porcje. Jedna zażyj a druga wsyp do kawłka folii alu i niech czeka. Problem rozwiazany %-)
[...] jak w przypadku gino, bo tak jak mówisz stwierdzili u Ciebie lipo, czyli nic tylko trzymać dietę i regularnie ćwiczyć. Dodatkowo, jak chcesz możesz zrobić badania na zawartość: testoster, estrogen, estriadol i prolaktynę. Jak wsystko w normie to nie pozostaje Ci nic innego, jak wziąć się w garść i zacząć porządne treningi trzymając [...]
przytyłem 10 kg to prawda, ale druga stroną medalu jest to ze mnie lekko pocięło- niestety skóra nie wytrzymuje takich szybkich zmian. Właśnie dużo ludzi mówi o HP trzeba będzie spróbować. Ja narazie uważam, że Storm roznosi system . Ale znów wezmę go dopiero za parę miechów. Skład XP: Calories 20 Total Carbohydrates 5g 2% Sugars 0g [...]