zawartość

A tu nie tyle co niska zawartość tłuszczu bo to jednak tylko 7g więc wielkiej różnicy nie ma :D Ale sól, inne tego typu pierdółki jak ktoś sobie głowe zawraca. Smakowo bardzo fajnie :D

Niestety źle reaguję na węglowodany proste. Jestem typowym, wręcz książkowym przykładem endomorfika. Jem twaróg wieczorem właśnie ze względu na zawartość kazeiny (aby nie wpaść w katabolizm). A na masie nocne źródło aminokwasów jakiś pozytywny wpływ też powinno mieć. Kwestia tego czy Night Protein jest faktycznie warty swojej ceny i lepszy od [...]

Jak liczyć kaloryczność i poszczególnego makro jaja kurzego po obróbce termicznej? Tak samo jak na etykiecie opakowania jajek? Chodzi mi głównie o to jak policzyć np makro i kaloryczność jajecznicy z 5 jaj? Zakładam, że po smażeniu zawartość np białka będzie mniejsza niż w surowym jajku. Zmieniony przez - Rideon w dniu 2021-07-12 22:52:21

prosze o pomoc , jestem 4 dobę na diecie ketogennej , w pierwszym dniu spożyłam 38 gram węgli, w drugim dniu 25gram węgli,w trzecim 24 , no a dzisiaj 20, I:B -157,T-60 W-38 II:B-131 T:60 W -25 III:B98 T-90 W-24 Iv: B86 T-91 W-20 przez 7 miesięcy byłam na diecie , 1200 kalori ,ale nie zwracłam uwagi na zawartośc tych produktów w swojej diecie , [...]

[...] już przestał trolować mnie na PW zapytałeś odpowiedziałem i więcej nie wymagaj masz tu forum pytaj na ogólnym, czuje że jak ci przestane odpisywać to zaczniesz mi ubliżać albo wyzywać mnie Proponuje po pocić się nad przeglądaniem forum i ze zrozumieniem czytać jego zawartość i idz z problemem do lekarza bo albo zmyślasz albo masz spory problem

Moze i lenistwo ale sa leniwsi. Ja studiuje dziennie, do tego prawie codziennie(wolne moze raz na 2 tyg.) w robocie. Nikt z moich znajomych na uczelni nie pracuje. Wszyscy na garnuszku. Oni to sa wygodni dopiero. Sprobuje sie zastosowac. Dopije pepsi ktore mam dzisiaj, bo nic innego nie mam i bede pic wode. Pepsi max odradzam se wzgledu za [...]

Moze i lenistwo ale sa leniwsi. Ja studiuje dziennie, do tego prawie codziennie(wolne moze raz na 2 tyg.) w robocie. Nikt z moich znajomych na uczelni nie pracuje. Wszyscy na garnuszku. Oni to sa wygodni dopiero. Sprobuje sie zastosowac. Dopije pepsi ktore mam dzisiaj, bo nic innego nie mam i bede pic wode. Pepsi max odradzam se wzgledu za [...]

Nitro shock: Zawartość składników: w 1 porcji (16,7g) / 100g białko 0g, 0g tłuszcz 0g, 0g węglowodany 4,75g, 28,5g Crea-Quattro System® 5g, 30g Creatine Ethyl Esther 1g, 6g Creatine Alpha-Ketoglutarate 1g, 6g Tri-Creatine Malate 1,5g, 9g Creatine Monohydrate 1,5g, 9g Tri-Nitro System® 3g, 18g Arginine [...]

Jako urozmaicenie mogą być co prawda podobna zawartość WW ale owsiane maja więcej witamin,tłuszczu(zdrowego)cynku i innych min i chyba w ogóle owies jest zdrowszy niż pszenica. Doczytałam ze mowa o błyskawicznych to zdecydowanie owsiane zwykłe ew. zamiennie pszenne zwykłe. Zmieniony przez - WiotkaAinA w dniu 2009-04-14 20:26:04

no to mnie dziwi wlasnie wbilem ostatni pakiet i wyszlo rowno 8. Hmm odrazu mi sie jakos nie podobala zawartosc kolejna butla wyglada tez jakby siedzialo 8ml

poprostu moze zaczynac sie *******ic jak kazdy under , c*** z objetoscia moze przypadek albo wyparowalo wazne zeby zawartosc caly czas byla tak wartosciowa jak na poczatku:)

boni11 - argumentem jest wysoka (30 - 35%) zawartosc polienowych kwasów tłuszczowych (kwas linolowy) o wysokiej wrażliwosci na działanie wysokiej temperatury. Lepiej takie warunki znoszą tłuszcze jednonienasycone, a najlepiej - nasycone. Smalec, który odradziałeś charakteryzuje się pod tym względem niezyłym profilem tłuszczowym zawierajac średnio [...]

Atkins opracował metodę znalezienia indywidualnego zakresu poziomu węgli (od - do) stabilizującego poziom insuliny i zawartość tłuszczu w organiźmie. Ale trzeba kupić ksiażkę Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-06-24 16:26:04

oki nim przeczytalem post w dzienniku juz odpowiedzialem na forum wiec nie zwracaj uwagi i pisz w dzienniku rozumiem ze lepiej zjesc wiecej posilkow bialkowych typu ser twarog itp niz pic mleko ktorego do tad potrafilem pic litr dziennie zamiast tego lepiej zjesc posilki tak jak pisales trenuje jedynie rano silowo wiec rouzmiem ze po treningu [...]

gdzieś czytałem że musli ze względu na dużą zawartość błonnika trzeba wsypać do gorącego a nie chłodnego mleka ... czy to prawda ?

BF czyli procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w ciele. Po Twojej budowie wnioskuje, że masz jej dość sporo (100cm w pasie)

Nie ma dokładniejszego składu? Powinna być zawartość węgli na 100 g i co to za węgle... Wolę wiedzieć co kupuję bo tam tych węgli może być 10% i nie można się doczepić, bo nie jest napisane na opakowaniu ile ich jest...

To masz jeszcze rozpisane na 100g: węgli ogółem 93.5g, Monosacharydy 1,86g, Disacharydy 6,53g, Polisacharydy 85,12g. Jest jeszcze zawartość minerałów i witamin ale nie chce mi się przepisywać

Cześć,dzisiaj się ważyłem i jestem trochę załamany waga cały czas stoi,mimo bardzo dużej aktywności fizycznej 3x w tygodniu trening kick boxingu 3x trening siłowy(metoda treningowa layfa)+ po każdym treningu bieg 25-30min. Postanowiłem obciąć kalorie,gdyż zbliża się 6 tydzień redukcji a żadnych efektów.Myślę nad obcięciem 50g ryżu-ok.160kcal,10g [...]

Przepraszam, nie zrozumieliśmy się panowie, może rzeczywiście zamgliłem tego posta - chodzi mi o to czy nie ma przy tym białku efektu tzw. "podlewania"... co mogłoby wskazywać na zawartość laktozy o ile dobrze pamiętam.